x-bike高度一問? - 美體

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-06-27T18:43

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大家好^^

想要問x-bike19804高度問題

有爬文看到大家問膝蓋踩到最底時要微微彎曲，但我自已還是不會判別說~~

因為我踩第一格和第四格都覺的膝蓋有彎曲啊，那我到底要調哪一格呢?

我身高165本來是用從第二格，覺的剛剛好，但踩久了就覺的不會累~~

不知道高度的高低會不會影響運動的效果呢?我還有打去廠商問，他也是

回答是符合人身工學，以自已覺的最舒適的高度去踩，但又很怕調太低

運動效果會減低，有人可以幫我回答嗎?謝謝囉^^

補充一下，我都用阻力3時速約38~41，時間50min。


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All Comments

康是美減重戰鬥營~參加啦!

Erin avatar
By Erin
at 2010-06-27T15:33
想當初在fitness版看到這個活動 所以前天就跑去報名了 因為本人時在是相當的愛好美食~且以前很懶的運動XD 想當然爾數字自然不怎嚜好看 但也就是說~~~我有很大的潛能可以發揮阿(遠目) 以下是數值 身高162 體重67 體脂肪25.6 BMI 30.6 基代13XX 忘記了= = ...

康是美卡路里減重.湊一腳

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By Selena
at 2010-06-27T15:20
年齡 20 身高/體重 163/77.2(標準的厚片人QQ) 腰圍 84 體脂肪 34.7% (厚片厚片...) BMI 29 (年年增加的感覺...) 內臟脂肪 8 (正常好像是3~9的樣子...有點太過了QQ) 基礎 ...

康是美卡路里減重

Emma avatar
By Emma
at 2010-06-27T13:14
今天去量的 身高:168 體重:58 體脂率:14.6 腰圍:69(很懷疑是不是量錯了) BMI:20.5 內臟脂肪:4 希望在八月底可以55........大家一起加油ˇˇ - ...

請幫忙填寫問卷(減重經驗)~(贈100P)

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-06-27T12:58
已經收滿足夠DATA了 謝謝各位熱心幫忙 ^_______^ - ...

關於爬樓梯的問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-06-27T12:53
基本上不會有人說我胖 反而所有人都認為我很瘦,但其實我覺得還好 腰圍23,身高165 但一直以來大腿都很有肉,從小就這樣 最近體重莫名變重,全身上下都沒變 結果原來是大腿變胖了 量了一下大腿腿圍居然高達20.3吋 之前其實也不細,也有19吋 爬文看有人說爬樓梯會瘦,我覺很疑惑 我現在的家 ...