康是美卡路里減重.湊一腳 - 美體

Selena avatar
By Selena
at 2010-06-27T15:20

Table of Contents


年齡 20

身高/體重 163/77.2(標準的厚片人QQ)

腰圍 84

體脂肪 34.7% (厚片厚片...)

BMI 29 (年年增加的感覺...)

內臟脂肪 8 (正常好像是3~9的樣子...有點太過了QQ)

基礎代謝率 1479 (好像是這樣@@她說差不多1500，記得不太清楚QQ)

感覺康是美的小姐很努力的安慰我...

最近被男友嫌胖...晚餐也吃比較少了，努力不吃宵夜QQ

我是希望身體健康啦~再胖下去就很嚴重了QQ

現在努力騎腳踏車閒逛找美食(吃回來？！？！)

有想快走操場的念頭了(多做點運動)

希望腰圍和BMI可以到標準以內~這樣就心滿意足了XDDD

大家一起努力吧~~~

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Tags: 美體

All Comments

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-30T16:48
覺得你應該體型跟我很像 身高體重體脂內臟基代都沒差很多
一起加油XD
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-04T15:32
天啊http://aedcpr95.tacomall.com.tw/
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-07-05T06:59
我也是= ="體脂肪到36...總之努力的運動拉orz

關於爬樓梯的問題

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-06-27T12:53
基本上不會有人說我胖 反而所有人都認為我很瘦,但其實我覺得還好 腰圍23,身高165 但一直以來大腿都很有肉,從小就這樣 最近體重莫名變重,全身上下都沒變 結果原來是大腿變胖了 量了一下大腿腿圍居然高達20.3吋 之前其實也不細,也有19吋 爬文看有人說爬樓梯會瘦,我覺很疑惑 我現在的家 ...

請問有關類固醇的瘦身!(求救)

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-06-27T12:14
我最近認識一位牡羊座的女性網友 覺得聊天個性還挺合的 想試著追求她試試 當我們見面的時候 她的體重似乎有很不健康的跡像 她大約是165公分左右 體重在8x公斤以上 當我詳細尋問的時候 她說曾經因為感冒引發中耳炎 醫生開類固醇給她服藥所致 我很私心的希望能幫助她瘦到我喜歡的樣子 很想明白 服用類固醇 ...

康是美幫測體重等多功能那一台值得買嗎

Noah avatar
By Noah
at 2010-06-27T11:19
我也去康是美參加這次活動啦, 最近很想買一台可測體重/體脂/bmi/體內水份值....等功能的一台電子體重機, 起初只貪一台機器有三四種功能啦, 去過康是美後,對它那一台的超多功能頗有興趣, 也很好奇自己在各方面數值的變化, 在黃色鬼屋看到它一台36xx元, 各位覺得值得敗下去嗎? - ...

康是美卡路里減重.湊一腳

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By Gilbert
at 2010-06-27T10:42
版上有分享關於BMR的計算方式 跟康是美儀器檢測做個比較，大家參考一下囉 基本代謝率 1.康是美: 1516kcal / day 2. 1563kcal / day {公式:9.99*體重(kg) + 6.25*身高(cm) - 4.92*(年齡) + S ;S男性=5；女性=-161} ...

康是美卡路里減重戰鬥贏

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-27T03:53
這個月以來有積極的在運動， 下定決心運動減肥！ 且現在我每天吃飽飽…… 因為太胖了，被家人閒棄， : 這是第一次側的數值 日期：6/18 : 性別 ： 女 : 年齡 ： 29 andlt;-----年紀有點大了 : 身高 ： 162 : 體重 ： 64.8kg (現已瘦到6 ...