xbike line減肥團 - 美體

期限：2個月，之後視情狀而定
要求：有xbike或健身車
限制：體重50-59kg, 年紀：26-33，年紀相近困擾比較相同
徵求人數：4 女生
此團目標： 重新養成運動習慣，之前曾經每天騎至少30km，一個月後
雖然體重只降1kg，但大家都以為我瘦了5kg以上，因此想再試試xbike的效果，
希望大家能互相鼓勵運動！

1、每天回報運動狀況，每次至少30分，一周至少運動3~5天(或150分鐘)，以xbike為主，
偶爾換運動也ok，散步和逛街不算。
2、一週回報一次體重體脂，二天未出聲或連續二周週未達週運動次數(時間)者退團！
3、飲食：三餐正常不過量，大餐以一週1~2次為限
4、每個人有自己的標準，請尊重自己和別人，此團為打氣激勵團，
只要出自善意嚴厲點都ok喔！

有興趣者請站內信給我，附上年紀/體重/體脂/身體是否可應付至少兩個月的運動？

沒心努力勿參加！謝謝！

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