一位減肥好夥伴 - 美體

By Carolina Franco
at 2016-08-13T23:00

Table of Contents

我只需要一人和我互相砥礪
要有很強的減重目標
每週放體重照片
以及每天匯報有無運動

來信告知我減肥目標要瘦幾公斤
以及自己排的運動計畫

我的是計劃：
每週至少慢跑兩次
每兩天仰臥起坐50下
每天深蹲70下

想瘦6kg
到1/31為止希望能瘦下來

來信附上以上資料以及年齡
希望是學生為主；）
我會選擇適合的對象
若來信太多沒回復到的請見諒><

--

Tags: 美體

All Comments

By Andy
at 2016-08-15T15:22

一行文直接忽略喔來信請看清楚回信內容好嗎....

By Michael
at 2016-08-20T13:12

已徵得勿來信囉：）

台北健身減重line群組

By Edwina
at 2016-08-11T14:21

嗨，大家好。你們好因為上週去了一趟大安world gym量了一下我的體脂肪，居然破了30%，因為從國中開始都用節食的方式亂減肥，到現在體重都沒啥改變，但身體已經是溜溜球效應，體脂肪超高。對已經要邁入30歲的我真的很不健康。故在此板徵求一個互相勉勵的群組，希望督促自己兩個月內可以減脂到22%左右。徵求 ...