一大早打噴嚏到現在～╯﹏╰ ～....... … - 芳療

哎喲~看到這篇就想把我的抗過敏史拿出來好好的說一下
因為看到原po說最有效的方法就是去睡覺這句~超有感的!!
本人在接觸芳療等自然療法之前
唯一可以對抗鼻水流不停的方法就是睡覺了
待南部十幾年都沒這症頭
北上唸大學就被引出鼻子過敏
不過危機就是轉機
因此而了解自己的身體也焉知非福啊~

為了避免人老了開始啐啐唸
我先提綱挈領一下：
重點就是「不要冷到」!!
哦~這可不容易做到的哦~
因為人通常在有知覺知道冷的時候
寒氣已經入侵身體了

鼻子過敏在中醫的說法是寒氣入侵
而身體在排除寒氣所以一直打噴嚏流鼻水
有的人抵抗力較好的可以自行排除
不好的就一直周而復始在那排不完全
這個我在《求醫不如求己》裡看到的
當時看到作者教患者排寒氣的方法
就是拿細軟的東西一直刺激鼻子
讓身體一直打噴嚏直到不打為止
這樣就是寒氣排除完畢了
那時心想 不是吧 我每次一發作就是從早到晚不停打
一直去搔鼻子不是本來就會刺激它噴嚏打不完?

他說的寒氣理論我能認同是因為
大學時期在某次實驗性的把丁香粉加熱開水喝下肚
一陣暖熱由胃升上來後一直流鼻水且塞很久的鼻子馬上通暢
然後睡覺時身體整個暖和後鼻子就不塞也不流..
我自己是覺得因為在睡覺時身體可以全力的排除寒氣吧
而喝丁香粉加熱水後來改成喝印度香料奶茶也有同樣效果
我試過只喝熱水沒有效 喝薑母茶應該也有緩解的作用
但因為我比較愛印度香料奶茶所以沒認真拿薑母茶來試
總之當時沒膽拿一直刺激鼻子的方法來排寒氣
那實在很痛苦尤其是我打到最後頭會暈然後痛

不過後來我發現一個還不錯的方法
因為本人胃不好加上身體虛寒
香料類的精油基本上我都還滿愛的
而有一陣子的早上 大概在接近秋天那時
起床後只要一離開被窩
如果沒把厚外套迅速穿上並圍上圍巾
鼻子隨即就會發癢然後噴嚏馬上連兩發的出來
那時心想 是怎樣啦~以前還沒這麼嚴重耶
好吧 死馬當活醫了
當時突發奇想 寒氣就用熱情的香料驅逐吧
就把手邊的編織花園啦、CT23做成油膏
鼻子一癢就馬上用棉花棒挖一些塗在鼻子內壁
我只能說 真的很神奇
有點癢又快鼻塞的狀態馬上在塗完後解除
就這樣靠著這些油膏 我「幾乎」安然地渡過幾個月早晨
說幾乎是因為 有時疏忽沒在症狀剛開始時就抹
等到鼻水流出來時其實就為時已晚了
也就是說 等流鼻水鼻塞時
寒氣已經入侵身體 要排除就比較難了
當然我有試過 可是真的要花比較久的時間
就是抹到更內部一點並且隔一段時間就抹
因為濃度在6%左右(姊姊有練過 囧)
擦到內部一點的話會麻 而且就等於是一直刺激鼻子
所以會狂打噴嚏 很大的那種 且接連好幾個
但有幾次是真的打完噴嚏後 過敏症狀就解除了
有幾次哦 就還是直接上床了事了
是以 有了幾次經驗 我就不敢鐵齒啦~
就如同小明大在部落格上提到用油時機
應該在初期就用而不是覺得嚴重時才用
那時通常是高峰期了 用油只能小小緩解症狀

那麼 經過一個冬天
還有最近這種冷熱不定的天氣下
我也摸索出來了一套避免過敏發作的方法
也就是上述說的「不要冷到」
其實 身體比你早知道
不是只有你「感覺到」冷才是冷
有時明明覺得不冷或熱啊 可就是鼻塞或流鼻水
這時 請相信你的身體 趕緊加件外衣
任何小症狀都別忽視
尤其在冷熱交接的時候最容易過敏
就是因為不覺得冷或貪涼
又或者是身體內調節溫度的機制跟不上變化等

我自己實驗的結論是這樣的
所以像前陣子即使是外面大太陽
但在家裡若涼涼的
我就一定會圍巾不離脖子
因為我最易受涼的地方就是脖子後面
有幾次覺得應該沒關係
拿下後馬上感覺背面一股冷意
鼻子就跟著發癢
嚇得我趕緊把圍巾披回去
即使幾次被我爸取笑我也不理他
我承認姑娘我就是身體虛
啊還有口罩也是很重要的
有冷氣的地方我都會戴

嗯 果然我又寫了一長串了..Orz
希望這些經驗能夠提供鼻子過敏的朋友們一個方法
當然每人症狀不同
最重要的是要會觀察自己的身體 久病成良醫 囧
好好的觀照自己的身體 當自己的醫生是沒問題的
回南部後接觸自然療法
我喝醋喝油調理好了自己的胃
也運用精油避免了幾次感冒(大推白千層!)
健保卡一點登場的機會都沒有 超高興的
希望大家也都可以沒啥機會探望醫生啦
當然如果閃光是醫生就另當別論囉^^||

我囉嗦完了 謝謝看到完的各位



※ 引述《co33 (老爺泡泡)》之銘言：
: 我有鼻子過敏的毛病
: 試過很多方法，都是一陣一陣的
: 目前試過最有效的方法就是去蒙著被子睡一覺........但是我總不能每天都在睡覺阿....
: 最近天氣好熱，一下就容易流汗
: 不開電扇我也打噴嚏（比較少），開電扇也打噴嚏（比較多）
: 開冷氣一開始會比較好，後來又開始打噴嚏Σ(￣□￣|||)好冷
: 後來開始開窗開門決定流汗好了...熱死我也不要打噴嚏
: 身上就抹了O牌熱性體質按摩油...但好像今天沒有發揮啥作用，也不太涼...
: 我鼻子塞住了也聞不到那美妙的味道.....
: 還是在打噴嚏，我要做事阿，一直打噴嚏我快死了..
: 現在我桌子上面已經包了大概幾百個水餃
: 衛生紙也會有粉塵
: 又讓我更不舒服
: 剛剛有把O牌鼻腔面油塞進鼻孔裡面（不是整罐塞啦）
: 有舒緩，但還是繼續打......〒△〒
: 這天氣真的要死人阿～
: 請問有沒有大大可以教我要怎樣止住這種一打就一整天不安寧的噴嚏
: 我真的快昏倒了┴—┴ （ ╰(‘□′╰)

--