一天增加200公尺兩個月十公斤 - 美體

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By Catherine
at 2010-03-27T10:57

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昨天好友(準伴娘)來找我
發現她的褲子小了好多號

本以為她也只喝無糖豆將，後來才知道
她每天五點半起床上班到下午之後
就去游泳…一天多200公尺…蛙式(可瘦大腿)
真的好厲害哦！
現在固定游2000公尺，不過游泳的錢也不少
雖然說只有50塊(有買卷的樣子)

游完後，晚上七、八點…不進食
超厲害的！游完通常都會很餓
沒想她堅持了二個月…真的很棒

我這個準新娘也要好好加油嘍！

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All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2010-03-28T12:25
加油加油~~OWO
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By Caroline
at 2010-03-29T16:31
準新娘 準伴娘 ~~ 懷廷!!!!!
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By Todd Johnson
at 2010-04-01T06:25
游蛙式會不會變壯?
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By Agatha
at 2010-04-05T09:00
會變結實吧！但要配合節食…好友的胸部依然是Fcup
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By Harry
at 2010-04-10T00:33
我也是為了當伴娘而減肥的~~哈~~好在姊妹很貼心,給了我6個月
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By Christine
at 2010-04-10T23:54
游蛙式對身體好很的~泡在水中又涼快~大力推薦~~
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By Charlotte
at 2010-04-14T09:04
我也是準伴娘 一起加油~GOGOGO~

肥胖紋的困擾

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By Ingrid
at 2010-03-27T02:37
之前斷斷續續胖到將近破百的體重 現在慢慢的瘦回六字頭 可是~我身上腹部、手臂內側、屁股 都有挺明顯的肥胖紋(這也算是妊娠紋吧...) 很不好看！ 有沒有啥方法 我是只不要花我大多前的方法 可以減輕這樣的紋路呢？ - ...

吃素人的菜單

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By Aaliyah
at 2010-03-27T01:20
我目前身高165 / 體重60.2 體脂肪27 BMI 22.11 22y 女生 吃菜人，有吃蛋奶.五辛 很容易水腫，早上起床眼皮有點難張開XD 需要白天喝水幫助排尿才會好一些 一天約喝1500cc 月經前後可以差到兩公斤 下半身很胖...上半身看起來比實際體重輕 2/1~3/27 體重6 ...

骨盆大一定要整骨嗎

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By Cara
at 2010-03-26T23:34
超困擾了，瘦了兩公斤，屁股感覺變小了 可是尺寸還是一樣 整個骨頭超大的 請問 版上很熱門的宏明整骨裡面教的抬屁股 自己有辦法在家做嗎 因為我看不懂那個抬屁股要怎麼做 家不是在台北，特地上去整骨好像很怪 XDD 感謝回答 - ...

[新聞] 女子狂掉髮 卵巢出問題

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By Bethany
at 2010-03-26T22:31
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板] 作者: Ximcra (Arc) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 女子狂掉髮 卵巢出問題 時間: Fri Mar 26 22:25:21 2010 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100326/ ...

打死我巴!!!我這個笨蛋= =

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By Sierra Rose
at 2010-03-26T21:17
晚上突然暴走吃了一堆零食..... 1.培伯莉奶油餅乾*2片 2.pocky核桃起巧克力棒*4支 3.巧克力碎片餅乾*1 4.杏仁片*2 5.馬玉山山藥黑榖*1包 而且還吃完就睡!!!!!!!!(該死該死 總覺得起床有胃食道逆流= = 剛剛去操場跑了一小時沒間斷 冷風呼呼吹實在不好受 可是還是跑完了!!! ...