打死我巴!!!我這個笨蛋= = - 美體

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-03-26T21:17

Table of Contents

晚上突然暴走吃了一堆零食.....
1.培伯莉奶油餅乾*2片
2.pocky核桃起巧克力棒*4支
3.巧克力碎片餅乾*1
4.杏仁片*2
5.馬玉山山藥黑榖*1包

而且還吃完就睡!!!!!!!!(該死該死
總覺得起床有胃食道逆流= =

剛剛去操場跑了一小時沒間斷
冷風呼呼吹實在不好受
可是還是跑完了!!!

這樣算一算我今天3餐熱量超過基代很多
哀~希望跑步可以補救> <

另外我有個問題....
多餘的熱量會轉換成脂肪
所以是一天多的熱量,到了隔天會馬上轉換成脂肪嗎?

謝謝大家了




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LOVE PEACE 初次見面你好

http://www.wretch.cc/album/kitty2640235

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Tags: 美體

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-03-28T06:17
我也是昨天暴走~基代1280吃到2000多，今天量體重沒胖...
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-04-01T22:38
我覺得只有一天吃太多不用在意拉~記得之後要持續運動就OK了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-04-06T19:09
我才完蛋吧 我暴走腳又嚴重受傷
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-04-10T22:23
我比較慘，今天去3mins吃早餐，結果發現沒元氣套餐了
Mia avatar
By Mia
at 2010-04-15T09:21
點了一個總匯三明治~"~(含薯條)，熱量一整個不知怎麼估
Jake avatar
By Jake
at 2010-04-17T09:25
我估900...有飲料就破千了...
Callum avatar
By Callum
at 2010-04-20T11:52
飲料為無糖咖啡，不過芝士樂起司和培根~"~...無法估量
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-04-22T16:19
我覺得這些零食還好耶......(汗
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-04-23T08:10
有那麼嚴重嗎！
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By Necoo
at 2010-04-27T19:02
看起來還好,可是實際上有300卡= =第1個那牌子系列熱量超高
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By Odelette
at 2010-04-28T09:34
坦白說，我覺得沒有很多，我隨便吃都嘛比那些多...(逃)
Heather avatar
By Heather
at 2010-05-02T19:55
還好呀 開心就好XDDDD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-05-07T14:10
樓上是吃不胖嗎= =
Linda avatar
By Linda
at 2010-05-12T01:20
都吃啦，減肥也不差這一天，這禮拜多運動十分鐘就好啦
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-14T12:57
只要你的腳還能跑步 一切都有救 = =~
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By Carolina Franco
at 2010-05-15T17:41
我實驗過,一周內的胖瘦都是假象,趕緊控制就不會定型XD
Linda avatar
By Linda
at 2010-05-18T20:02
超過基代又沒關係，除非你整天躺著，不然熱量消耗一定超過基代
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-22T10:02
也就是說,你目前的胖瘦就是過去7天頹廢或努力的結果XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-24T11:24
我都直接吃炸雞排勒 (挖鼻屎~~~
Leila avatar
By Leila
at 2010-05-28T03:13
XD 樓上我笑了.........XD
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By Anonymous
at 2010-06-01T21:54
我昨天才吃丹丹7號餐哩=___="
Kumar avatar
By Kumar
at 2010-06-02T15:07
樓上炫耀文 台北沒有丹丹可以吃>___<
Ula avatar
By Ula
at 2010-06-04T00:52
台北有DAZZLING CAFE蜜糖土司> <還有咖啡弄!!!
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-06-05T03:48
蜜糖吐司> <!!!!!!!!!!!!!!!!我也來吃丹丹消氣好了XD

請問有沒有人用過類似佩甄代言的那種美 …

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By Victoria
at 2010-03-26T18:05
我也是看了女人我最大就立刻買了 我覺得效果還不錯 不過還是要持之以恆,因為做完運動的隔天大腿超有感覺... 至於晃動我覺得不會耶!大致上來說還不錯! ※引述《pttloveyou (早知道)》之銘言： : 看了女人XXX的某日的節目 : 正好看到藝人佩甄在示範如何使用那台美腿機(強生牌) : 上 ...

請問踏步機與膝蓋

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-03-26T16:44
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: lph (切勿與人起舞) 看板: FITNESS 標題: [請問] 請問踏步機與膝蓋 時間: Fri Mar 26 16:39:08 2010 lafit踏步機我已經入手約十天了 十天當中使用了九天 使用踏步機並不是為了減肥 ...

引發要減肥的事件?

Edith avatar
By Edith
at 2010-03-26T16:33
很多人要下定決定減肥 而且是持之以恆 決心要變瘦的那種 你們是為了甚麼and#34;突然and#34;覺醒的 EX. 五月底要去玩水 我現在網路上看到一件衣服超美的 感覺適合去玩水 但它是ONE SIZE 為了這漂亮的衣服我決定先瘦個幾來斤 好像有點膚淺，竟然不是為了健康、不是為了男人 (and ...

x-bike 19805 3/26 2990

Tom avatar
By Tom
at 2010-03-26T14:11
看到了!! 今天的每日好康就是這台 http://buy.yahoo.com.tw/activity.ashx?p=act2-41-b-100323-bestbuy04 賣的型號是19800 $2990再送美尻姬 真的可以衝了 ※ 引述《inrufairy (討厭吞藥andgt;and#34;andlt ...

越來越不愛漂亮

Delia avatar
By Delia
at 2010-03-26T13:23
一天比一天胖 每天都想著要減肥 每天還是大吃大喝 炸物 零食 高熱量 來者不拒 唉... 變胖都不愛漂亮了 因為漂亮的衣服都穿不下 對自己也沒自信 真的是對自己太好了 感覺羞恥心已經不見囉 我真的要減肥了 今天3/26 4/26我再來發表瘦了幾公斤 - ...