越來越不愛漂亮 - 美體

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By Delia
at 2010-03-26T13:23

Table of Contents

一天比一天胖
每天都想著要減肥
每天還是大吃大喝
炸物 零食 高熱量
來者不拒
唉...
變胖都不愛漂亮了
因為漂亮的衣服都穿不下
對自己也沒自信

真的是對自己太好了
感覺羞恥心已經不見囉

我真的要減肥了
今天3/26
4/26我再來發表瘦了幾公斤

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Tags: 美體

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2010-03-27T13:50
減重是看長期，不是求近利，均衡飲食、適當運動就夠了
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By Carolina Franco
at 2010-03-29T01:33
一直盯著日期看會完蛋
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By Yedda
at 2010-03-30T04:00
慢慢來！太極端的心態和手段會誘發ED

下午兩點到四點不要吃東西

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By Caroline
at 2010-03-26T06:05
大家好~ 前面討論吃水果時間的問題 讓我突然想到 辦公室最近有一位同事瘦身有成 她與我們分享她的方法的時候提到 她下午兩點到四點 絕不吃東西 因為此時人體吸收熱量是最佳狀態 就是同樣的食物在這個時段吃 會比在其他時間吃 更容易胖 請問大家有聽過這個說法嗎?(想吃零食 甜食都是在這個時間吶andgt; ...

駝背嗎? 夾緊肩胛骨讓你甩掉虎背!

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By Doris
at 2010-03-26T02:27
BLOG: http://thicky.pixnet.net/blog/post/26529525 (也歡迎參觀厚片人其他文章 http://thicky.pixnet.net/blog ^^) 厚片人我有嚴重的駝背問題。 最一開始是因為年少輕狂自以為這樣有點彎彎的比較帥，後來慢慢因為越坐越久就一直變 ...

走一圈跑五圈消耗的熱量?

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By Elma
at 2010-03-26T01:12
根據我看書的心得淺見如下 差別 1.心肺功能的訓練 如果連續跑比較可以訓練到心肺功能 2.膝蓋的磨損 如果慢跑姿勢正確.. 理論上固定姿勢..會比忽快忽慢一直變換速度的運動傷害小 因為每次起步和減速的調整對膝蓋的損傷比較大 3.時間的差別 沒差的部分...應該就是消耗的卡路里總量 （書上寫的根據研究同樣距離 ...

正餐不餓就少吃?

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By Emma
at 2010-03-25T23:26
這幾天正餐時間都不太餓，所以吃很少 餓了也是吃到不餓就停了 加上禮拜一剛拔完智齒也不太能吃其他東西 之前飯後都會吃一兩片餅乾解饞，這幾天也都沒啥吃 怕餅乾旁邊尖尖的會去刺到傷口 連基代好像也沒吃到= = 這幾天下來就瘦了1公斤 整個很開心阿! (不過我去游泳游了一個禮拜後量也是差不多這體重) 我是想說... ...

走一圈跑五圈消耗的熱量?

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By Franklin
at 2010-03-25T22:16
請問一下大家喔! 我連續跑十圈跟跑五圈走一圈再跑一圈 會不一樣嗎? 因為剛開始跑 所以覺得慢跑好累喔= = 那如果走一圈跑一圈會比較不容易瘦嗎? 請問大家的經驗喔~~ 再問一點~ 每天跑加走約20圈 控制飲食 大概多久會看到效果哩?? 大家一起加油^^ - ...