下午兩點到四點不要吃東西 - 美體

大家好~

前面討論吃水果時間的問題 讓我突然想到

辦公室最近有一位同事瘦身有成 她與我們分享她的方法的時候提到

她下午兩點到四點 絕不吃東西 因為此時人體吸收熱量是最佳狀態

就是同樣的食物在這個時段吃 會比在其他時間吃 更容易胖

請問大家有聽過這個說法嗎?(想吃零食 甜食都是在這個時間吶>"<)

謝謝~~~~

--