走一圈跑五圈消耗的熱量? - 美體

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By Franklin
at 2010-03-25T22:16

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請問一下大家喔!

我連續跑十圈跟跑五圈走一圈再跑一圈

會不一樣嗎?

因為剛開始跑

所以覺得慢跑好累喔= =

那如果走一圈跑一圈會比較不容易瘦嗎?

請問大家的經驗喔~~

再問一點~

每天跑加走約20圈

控制飲食

大概多久會看到效果哩??

大家一起加油^^


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Tags: 美體

All Comments

Mason avatar
By Mason
at 2010-03-27T10:52
剛開始跑 別對自己的身體太嚴格 持之以恆才是重點
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By Sandy
at 2010-03-28T22:48
一個十圈，一個七圈，應該不一樣吧
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By Ina
at 2010-03-30T19:24
應該是說一跑一走 五組 共10圈?
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By Zenobia
at 2010-04-01T13:55
嗯嗯~是W大的作法~~不過是兩組^^

像馬桶的坐墊

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By Lauren
at 2010-03-25T16:25
因為工作和唸書都需要長期坐著打電腦, 日積月累下來屁股愈坐愈大,很不好看, 請問除了運動之外還有哪些方法可以禁止屁股變大, 有一種長的類似馬桶的坐墊,坐的時候只坐到大腿, 屁股的地方是中空的(這樣說不知道有沒有人看的懂orz) 簡單說就是坐墊中間是空的,讓屁股不會有坐的壓力一直壓迫變大, 坐那種坐 ...

整骨要脫衣服嗎?

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By Doris
at 2010-03-25T15:44
爬了很多文了 可是大家都只有說整骨的程序:熱敷 滑罐~~ 都沒有說整骨時是隔著衣服還是直接接觸皮膚? 我很好奇 也很擔心如果去要脫衣服~~~ 希望可以有人告訴我一下!?先感謝各位囉^^ - ...

阿桐伯修身寶有用嗎？

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By Tom
at 2010-03-25T14:51
請問阿桐伯的修身寶吃起來有用嗎？ 會不會有什麼副作用？ 謝謝!! - ...

影音:長途旅程的紓壓瑜珈-腿部伸展

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By Ina
at 2010-03-25T14:07
影音+清晰圖文無音樂網誌: http://www.wretch.cc/blog/jamstudio/16274115 ============================================ 今天介紹的長途旅程紓壓瑜珈主要是針對下半身的伸展， 一般坐在車上久久不動，血液循環也會比 ...

請問有人用過S美人網的Q10塑身霜+緊實선…

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By Olga
at 2010-03-25T12:30
為什麼下面推文都說拉肚子阿= = 原PO明明是問乳液 所以下面各位都把乳液拿來喝嗎atat? 我也搜尋過知識+然後買了這樣一組 對於塑身霜沒啥特別感覺，就跟普通的那種會發熱的東西差不多 但是緊實霜我覺得還不錯唷!! 味道蠻香的，加上很好吸收 洗澡完擦睡覺也不會黏 隔天起床還會感覺皮膚變嫩了 ...