一天水量要到多少才能覺得皮膚有好? - 保養

Frederica avatar
By Frederica
at 2018-05-23T15:30

Table of Contents

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不是非常愛喝水的人
但大家都說多喝水皮膚會變好
最近想試試看這個方法
但人體都常水要喝到多少才會覺得皮膚開始有變好
我問同事他說他水量調高到3000以上開始變好
3000好驚人!!對我太挑戰了

想問問看大家一天水量都多少能覺得皮膚變好呢?

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Tags: 保養

All Comments

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2018-05-24T21:02
溫水2000 最好搭配運動飲食睡眠
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-05-26T23:27
非勞力工作者不需要喝到那麼多 心裡作
用而已
Ula avatar
By Ula
at 2018-05-31T09:13
3000看到就快吐了 好多啊
Heather avatar
By Heather
at 2018-06-01T07:19
我覺得沒差，喝身體需要的量就好
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-06-05T05:42
我自己多喝跟少喝的時期完全不覺得有影響
到膚質
Olga avatar
By Olga
at 2018-06-06T10:59
我1000都好勉強 每半小時一直跑廁所煩
是我膀胱容量太小嗎
Candice avatar
By Candice
at 2018-06-07T11:03
我現在還在吃A酸治療痘痘的階段我自己
覺得真的有差欸 我也是差不多都喝3000
-4000
Oscar avatar
By Oscar
at 2018-06-08T15:55
(但真的會一直很想尿尿
Annie avatar
By Annie
at 2018-06-12T00:06
常喝超過 但沒有覺得皮膚變好欸
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-06-14T20:55
為什麼會覺得是喝水的作用？而不是A酸改
善的效果？
Jacky avatar
By Jacky
at 2018-06-18T15:34
2000
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-06-22T15:11
差不多2000吧
Susan avatar
By Susan
at 2018-06-26T03:12
我超級討厭喝水 一天應該不到500
Hardy avatar
By Hardy
at 2018-06-28T21:35
有為了皮膚喝過一週2000吧
覺得沒差XD可能喝的時間太短
不過我本來也沒有覺得我皮膚差就是了
Yuri avatar
By Yuri
at 2018-07-03T03:45
我皮膚狀況平常也差不多 但如果有運動+喝2
000隔天會很好
Delia avatar
By Delia
at 2018-07-07T13:06
我有哺乳，一天喝3-4000，感覺還好耶
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-07-10T13:17
回p大 因為在吃A酸的過程中 有時候水
喝好少就真的覺得皮膚變差 我覺得有痘
痘多喝水應該可以幫助代謝 但平常皮
膚沒什麼問題的人可能就無感?
Iris avatar
By Iris
at 2018-07-10T22:37
每天喝3000 不覺得皮膚有變多好 雖然我也是
晚睡
Erin avatar
By Erin
at 2018-07-15T09:11
之前休假一個禮拜每天喝超過3000加檸檬，
皮膚有變好
Leila avatar
By Leila
at 2018-07-18T23:40
樓上你確定不是因為休假的關係嗎？
Wallis avatar
By Wallis
at 2018-07-22T18:35
1500-2000我就不行了！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2018-07-26T12:22
1500以上吧 會覺得皮膚比較亮
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-07-28T19:11
在室外工作 一個早上最多可以喝2000以上
的水然後都流汗排掉 但皮膚也沒變好啊QQ
Charlie avatar
By Charlie
at 2018-07-30T12:19
我也是會加檸檬 2000-3000不等 但皮膚
變穩定
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2018-08-01T19:48
喝很多不覺得有好
Ina avatar
By Ina
at 2018-08-05T21:39
坐辦公室都不用動就會忘了喝水 我覺得至
少要2000
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-08-10T05:28
喝1500-1600完全沒感覺
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-13T00:31
2000-3000 皮膚穩定+變瘦XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2018-08-17T17:38
看醫生說體重*30，是一天的喝水量
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-19T19:32
我的話喝要快1400cc
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-23T08:27
喝2000的話就要每小時都上廁所了....
Olga avatar
By Olga
at 2018-08-26T01:04
我喝很少還是皮膚不錯，有均衡飲食比較
重要！
Edwina avatar
By Edwina
at 2018-08-29T09:43
3000-3500左右，太熱了，不喜歡喝飲
料
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-09-03T09:02
要注意體質吧！喝過量反而會水中毒啊
Tom avatar
By Tom
at 2018-09-07T01:45
沒有特別勞動的話，應該不用太多，有
看過體重乘以30(？)等於飲水量的說法
Isabella avatar
By Isabella
at 2018-09-12T01:30
睡眠不足喝再多也沒用，睡眠、運動、飲
食健康均很重要
Candice avatar
By Candice
at 2018-09-14T14:17
大概也是2000以上，而且東西幾乎都會退
常溫orz
Catherine avatar
By Catherine
at 2018-09-15T15:23
不熬夜、水一天至少2000最近皮膚很有感
Caroline avatar
By Caroline
at 2018-09-15T21:54
我愛喝水皮膚也沒有比較好
Callum avatar
By Callum
at 2018-09-18T15:04
早上起床空腹喝一杯溫熱的開水，結
果腸胃改善，皮膚有感變好
Ida avatar
By Ida
at 2018-09-20T19:28
三個月無感，繼續改回喝飲料
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-09-23T22:11
我早上起床先600cc,一天大概3000～4000
喝半年超過感覺沒啥變化QQ
Doris avatar
By Doris
at 2018-09-28T17:23
買個大水壺每天都一千起跳
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2018-09-30T00:54
起床先喝600好厲害！我好像只能喝600的奶
茶（欸
Jessica avatar
By Jessica
at 2018-10-01T07:29
2000已是極致
Yedda avatar
By Yedda
at 2018-10-01T18:32
一直上廁所，皮膚沒變好
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-10-02T17:28
我也很不愛喝水，加上工作地方都吹冷氣，一
天喝1000cc都很拼
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2018-10-03T17:04
不熬夜超有感
Andrew avatar
By Andrew
at 2018-10-03T20:25
將近2000 身體代謝會比較好 尤其夏天更
要補充
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2018-10-07T02:54
覺得運動比較有效
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-10-10T00:29
我都只喝水，也沒覺得皮膚有因此比較好。
擦果酸水楊酸之後才真的非常有感的變好
Liam avatar
By Liam
at 2018-10-10T10:09
我只喝水 老公每天喝飲料 長痘的還是我QQ
Gary avatar
By Gary
at 2018-10-13T17:50
2000以上和運動
Bethany avatar
By Bethany
at 2018-10-16T00:45
我蠻愛喝水的，皮膚還是不太好欸Q
Mason avatar
By Mason
at 2018-10-19T10:39
我有一陣子夏天是大油田，每天喝水2000cc
左右，居然從油肌變中性肌……後來不喝就
回來了QQ
Jack avatar
By Jack
at 2018-10-20T01:31
我一天喝不超過1000，皮膚一樣穩定
…我覺得基因比較重要
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-10-21T06:42
每天都喝兩千加運動，早睡比較有幫助
Zanna avatar
By Zanna
at 2018-10-21T15:12
不是 體重*30嗎
Joe avatar
By Joe
at 2018-10-22T13:55
每天大概1500-2000 很難超過
Quintina avatar
By Quintina
at 2018-10-26T08:27
從意識到喝水很重要開始，每天至少3000
Dora avatar
By Dora
at 2018-10-27T15:30
現在已經變成習慣。養成習慣就很容易了~
Joe avatar
By Joe
at 2018-11-01T15:13
2000溫水應該有+瑜珈+睡眠。
Michael avatar
By Michael
at 2018-11-03T20:04
因為覺得不喝溫水喉嚨會乾乾的，所以愛
喝。但也會另外喝冰咖啡奶茶牛奶之類的X
D
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-05T05:47
1個星巴克馬克杯就500了，3000其實不多
Callum avatar
By Callum
at 2018-11-06T03:40
我一天喝3000，不覺得喝水有差
Necoo avatar
By Necoo
at 2018-11-10T02:46
以往習慣2000，這幾個月變3~4000
Donna avatar
By Donna
at 2018-11-12T23:33
另外是建議喝體重*40~50...
Ursula avatar
By Ursula
at 2018-11-15T14:13
我每天都3000上下，皮膚還是一樣爛啊....
Ethan avatar
By Ethan
at 2018-11-16T05:15
至少三千～ 但光喝水是不夠的
Anthony avatar
By Anthony
at 2018-11-19T03:40
每天至少喝到兩千 覺得沒特別改善 規律作
息倒是氣色好很多
Isla avatar
By Isla
at 2018-11-23T08:50
我喝得應該夠，冬天天冷喝較少，但都無
感
Rae avatar
By Rae
at 2018-11-24T18:51
睡飽+喝水，重乾肌變混合偏乾
Sandy avatar
By Sandy
at 2018-11-28T04:42
我喝到1600左右就已經一直跑廁所
我也記得是體重*30，喝太多也是排掉
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-11-29T04:52
覺得需要就喝 一整天連睡覺大概要3千C.C
. 工作時可以緩解疲勞 也可以讓自己的微
酒糟乾肌不乾癢 讓暗紅臉色恢復正常
Lucy avatar
By Lucy
at 2018-11-29T14:33
起床一定要先灌500的水！一早起來
排毒很重要～不過我每天喝2000多 沒
什麼太大感覺，算穩定吧？沒什麼粉
刺
Robert avatar
By Robert
at 2018-12-02T20:18
要不是喝水健康，不然真的是有夠沒味道
的
Odelette avatar
By Odelette
at 2018-12-04T11:21
一天大概2000～2500不等，其中500會泡
楓糖漿喝，皮膚感覺有變比較好（本身是
敏感肌）
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2018-12-04T22:24
我也3000-4000
Iris avatar
By Iris
at 2018-12-08T04:01
起床的時候都會喝完1000的水後才吃早餐，
吃完東西都要過3-4小時才喝的下水
Leila avatar
By Leila
at 2018-12-12T10:19
一天最少2000，多的時候可能4000，也沒特
別覺得好不好
Damian avatar
By Damian
at 2018-12-15T16:45
至少兩千，排尿加速代謝，皮膚會比較穩定
Selena avatar
By Selena
at 2018-12-17T10:23
3000吧～
Queena avatar
By Queena
at 2018-12-18T12:32
1800~2000,喝了半年多覺得膚況有好
一點,但是熬夜、吃油炸食物還是會讓
膚況變糟。最近三個月幾乎天天運動+
飲食控制膚況變好很多。得到的結論
是讓皮膚變糟的原因有很多時，只改
善喝水量是不夠的
Margaret avatar
By Margaret
at 2018-12-19T16:55
其實每小時身體能吸收的水量是有限
的，除了每天要喝到一定量之外，每
小時喝超過也沒有用～所以與其算一
天喝多少水，不如每小時固定喝多少
水，才真的有用XD
Iris avatar
By Iris
at 2018-12-22T17:51
膀胱容量就大概400cc左右 容量一滿就會
想尿尿阿 還有跟天氣溫度也有關係 影響
人體內水分散發
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2018-12-24T10:48
基本約1500就夠（低量活動的話
Linda avatar
By Linda
at 2018-12-28T01:05
我一天都喝8000
Jack avatar
By Jack
at 2018-12-29T19:44
5000，蔡依林都喝5000,前提你要運動
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-12-31T14:32
我覺得是運動>喝水，但不論皮膚，每天喝個1
500up對身體比較好是事實
Megan avatar
By Megan
at 2019-01-04T14:40
先前不太熱時喝2000，最近超級熱加到3000
Callum avatar
By Callum
at 2019-01-08T22:25
然後順便解決便秘問題(可能汗流太多)XD
John avatar
By John
at 2019-01-12T04:34
至少2000才健康 三餐吃的蔬食也可補充
水分 至少也要喝個1500喔
Steve avatar
By Steve
at 2019-01-15T11:14
夏天喝個2000沒有問題 太熱跟冷氣房
都很能刺激喝水慾望
Edwina avatar
By Edwina
at 2019-01-19T05:31
正常活動成人的建議飲水量是體重30倍
Emma avatar
By Emma
at 2019-01-22T12:44
雖然覺得水沒味道很無聊～但還是會喝
Ida avatar
By Ida
at 2019-01-23T08:07
2000 但要分開喝不要一次
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-01-25T15:45
推文長知識~
Michael avatar
By Michael
at 2019-01-30T09:29
習慣口渴就喝
John avatar
By John
at 2019-01-31T15:43
覺得睡飽 + 運動效果比較明顯～
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-02-02T07:19
每天都會喝超過3000，有慢跑時會喝更多
～
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-02-03T03:17
至少3000，還要戒掉含糖飲料會比較有感
Jacob avatar
By Jacob
at 2019-02-06T17:18
3000
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-02-10T08:09
也是牛飲的，2000-3000 皮膚還是又油又
乾搭毛孔QQ
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-02-14T17:05
水能不能多喝要注意體質!! 中醫師說
我體質濕氣重 不要喝太多水 2000都太多
Kama avatar
By Kama
at 2019-02-17T18:32
不熬夜+喝2000水有感 感覺不熬夜比較重要
Puput avatar
By Puput
at 2019-02-22T13:17
2000痘痘有比較少長
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-02-27T00:02
2000CC以上！

missha精華露（神仙水）

Selena avatar
By Selena
at 2018-05-23T14:44
https://i.imgur.com/TuZvki3.jpg 前提：（廢話很多，不想看可以直接拉到重點XD） 前陣子看了一個某韓貨家使用missha精華露（神仙水）的直播稱讚這瓶精華露有多好用， 她自己也囤貨囤了5瓶以上，還把青春露給冷凍了 因為他自己有在賣所以實在不相信商人的話術 後來看了好幾次她 ...

一年四季都會用洗顏粉嗎?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-05-23T14:13
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自從之前去日本跟風買了佳麗寶洗顏粉以後就入坑了 各大品牌只要有出洗顏粉我都想嘗試，因此手邊有超多瓶洗顏粉 老實說試過這麼多，洗顏粉清潔力確實是比較強 很多清潔真的太深層，秋冬只能冰起來QQ 不過像是最近新入手的潤肌精酵素洗顏粉、品木泥娃娃活性碳潔顏粉 帶有花香調 ...

抗痘心得

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By Elizabeth
at 2018-05-23T13:24
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事情是這樣的 昨天下班經過新竹站前sogo 很想試試原生露、小棕瓶及無敵霜就去靠了櫃 當時裏頭只有一位櫃姐 當她注意到我時 我直接告知想試上述產品 緊張的我不太記得100%對話 大致上如下 她問 “我給你試用包好不好?” 接著說 “我們沒有幫男生服務喔” 動身旁邊抽屜 拿了原生露、小棕瓶、無敵霜以及眼部 ...