一般人每天攝取多少熱量? - 瘦身

By Dora
at 2014-10-07T00:00

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沒有要瘦身的人，每天攝取多少熱量?每天攝取多超過一點點，就會慢慢變胖?身高177體重60，活動量小，每天應該攝取多少?

All Comments

By Elma
at 2014-10-07T21:17

60公斤活動量小,要維持目前體重,每天所需熱量約30*60=1800大卡.

By Kumar
at 2014-10-10T12:33

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By Carol
at 2014-10-04T00:00

哀最近煩心的事情太多只好用吃來發洩情緒但是一不小心就吃過頭了害得我現在變得好肥==想瘦也瘦不回去了andgt;a ...

By Gary
at 2014-10-03T00:00

想變瘦瘦10公斤45想瘦35我要靠飲食跟運動來瘦跟抹瘦身的東西來瘦有什麼瘦身的產品可以介紹別太貴但要有效買家 ...

By Lauren
at 2014-09-28T00:00

如何瘦身的方法,請有此經驗回答~感恩

By Andrew
at 2014-09-23T00:00

中秋過後都沒機會量體重，只覺得褲子越穿越緊==今天一量才發現胖了三公斤….整個屁屁跟大腿都壯碩起來了，聽 ...

By Franklin
at 2014-09-19T00:00

到底怎麼瘦阿!!!!!嘗試過好多方法就是瘦不了阿!!!!!怎麼瘦阿==?????