一起瘦13公斤為目標(高雄) - 美體

Robert avatar
By Robert
at 2013-05-08T14:04

Table of Contents

原PO男生,因為短短二年胖了真是不像話

目標是瘦個13個公斤13公斤

希望可以徵到一個互相打氣的人

如果可以,也可以一起跑步,或單車,或打球

我都OK囉,不知道徵的到嗎

感謝啦

有在用LINE SKYPE

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Tags: 美體

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2013-05-11T01:40
我想減個5公斤……
Bennie avatar
By Bennie
at 2013-05-13T19:40
我想減8公斤 就完美了 哭哭..
Joe avatar
By Joe
at 2013-05-18T13:04
我想減10公斤，希望減掉的是脂肪，而不是肌肉
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2013-05-21T02:41
一起努力
Selena avatar
By Selena
at 2013-05-24T05:47
一起努力站內信LINE
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2013-05-24T18:03
一起努力
Kama avatar
By Kama
at 2013-05-28T05:15
我每天都在中正體育場跑! 歡迎相認XD
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By Brianna
at 2013-06-01T12:19
我短短一年就胖了12公斤>3<

探討不健康的因素

Kama avatar
By Kama
at 2013-05-08T13:53
＊＊＊＊　已由版主大大同意放置問卷:)　＊＊＊＊ 各位親愛的版友大家好～～～ 我們是交通大學工工系的學生， 由於課程所需我們需要調查造成不健康（肥胖）的因素。 本問卷採不記名方式填寫，問卷內容僅採用於學術研究分析，不須擔心資料外流:) 雖然填寫沒有獎勵，但是我們有一顆真誠的心andgt;_andl ...

如何告訴朋友健康運動減肥?

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By Hedy
at 2013-05-08T13:21
我跟我室友從三月下定決心要減肥，之前我的的飲食習慣不是很好， 中餐晚餐都吃很多還會吃消夜，早餐幾乎都睡過頭不吃， 長期下來我覺得我爬樓梯很快就喘，我驚覺這樣不行， 想藉由運動加飲食控制來減肥。 於是我從三月參加學校健康減重班提供飛輪課程及飲食營養課程， 我室友跟我是不同的學校，所以我只能把我所學到的跟他說， ...

美肌效果絕佳的5種食物

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By Eartha
at 2013-05-08T12:47
美肌效果絕佳的5種食物 圖文詳細版：http://goo.gl/9yHoh 要挽救皮膚，光靠護膚品是絕對不夠的。首先得從飲食結構和習慣以及生活作息做起， 只有這樣才能讓皮膚恢復健康。現在就讓我們來看看，究竟吃什麼食物對皮膚好。 葡萄柚-生成膠質, 維他命C, 茄紅素 葡萄柚是非常營養的蔬果之一，含有 ...

讓運動後的小腿變軟

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By Harry
at 2013-05-08T11:36
我是從小到大都不運動的人 就連體育課都坐在旁邊聊天的那種 但是最近很想瘦 曾經節食從62瘦到50 但現在光節食已經效果不彰了 在這個版上大家都支持健康瘦身-運動 於是我也開始動了 我兩周前買了x-bike 幾乎每天騎但是不限制自己一定要每天 我怕這樣限制自己我會有壓力就放棄 就抱持著回家有 ...

慢跑後大腿變粗硬

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By Eartha
at 2013-05-08T08:41
已經爬文，發現沒有與我相同狀況的文章，所以新發一篇。 我在今年初開始學習慢跑，從最初跑400公尺就想去死，到現在已經能跑四公里， 雖然還是不多，但對我個人來說真的是很大的進步。 不過可惜的是成效似乎不彰，體重沒變外， 我感覺我的大腿有明顯的變粗硬，連屁股大腿連接處的弧線也不見了！ 這…到底是怎麼一 ...