三月中開始減肥~~停滯期 - 美體

各位大大好~~

我大約三月中開始減肥!!

本來約58kg現在55kg，

但最近碰到它停滯不前的狀態><

我的減肥方法是兩餐都正常吃(早午)，

然後晚餐都吃水燙過的青菜或是其他低酯的菇類。

然後每天都會去快走三公里以上，

另外還有半小時有氧舞蹈!!

但是最近它整個體重就是不降不降><

我該怎麼辦呀，

夏天來了我要快快瘦=)

有人遇到和我一樣的問題嘛?

本來還想說如果是這樣那我改成中餐也吃燙的好了@@



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