各位巨巨安安
之前覺得自己上胸胸型有點悲劇
有開始加強上胸的部分
平常就只是做一般平躺臥推而已
現在改做上斜臥推 可是做完感受度很不明顯
以前萵苣教練有教用槓片胸推補足胸肌訓練強度
做完才有比較明顯的汞感 可是還是覺得少了點什麼
好奇這樣是因為上胸原本太弱所以感受度不夠嗎
還是有沒有其他可以訓練上胸的動作
我可以先加強上胸再來做上斜臥推
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之前覺得自己上胸胸型有點悲劇
有開始加強上胸的部分
平常就只是做一般平躺臥推而已
現在改做上斜臥推 可是做完感受度很不明顯
以前萵苣教練有教用槓片胸推補足胸肌訓練強度
做完才有比較明顯的汞感 可是還是覺得少了點什麼
好奇這樣是因為上胸原本太弱所以感受度不夠嗎
還是有沒有其他可以訓練上胸的動作
我可以先加強上胸再來做上斜臥推
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推 AO56789: 我同學才扯好不好，他有一次要交家政料理報告甚麼的01/04 16:33
→ AO56789:其中一個是要寫一樣水煮料理的食譜，他居然給我寫01/04 16:33
→ linger:溫水煮青蛙01/04 16:33
→ AO56789:溫水煮青蛙，還附上完整實驗步驟，老師直接給他打0分01/04 16:33
→ linger:幹還真的是溫水煮青蛙01/04 16:33
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