上胸很沒肉 - 美體

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By Yuri
at 2015-05-29T20:58

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本人目前163cm/59kg/小C
長久以來在54kg-63kg直接游移
上半身不胖，都胖在下半身
所以穿裙子洋裝就不會顯胖
之前即時一度胖到65kg，還是有漂亮明顯的鎖骨
可是只要我低於60，上面胸骨就會跑出來，很不好看
請問有什麼方法可以不要瘦到上胸的肉嗎？
謝謝！


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Tags: 美體

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2015-06-02T17:15
練重訓 增加胸肌
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By Steve
at 2015-06-07T10:53
我的胸口那邊也都是骨頭!夏天穿很多衣服都不好看耶

豬頰肉/松阪豬 以及 帶殼海鮮熱量?

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By John
at 2015-05-28T22:40
不好意思 想請教一下一個熱量的問題 根據網路上查到的幾個數據 所謂的松阪豬也就是豬頰肉的熱量大概落在100g 140大卡 遠低於常見的梅花豬之類的部位 可是吃起來覺得他油花很美很好吃耶，不覺得有其他瘦肉常見的乾澀感 不像里肌或胸肉 沒有醃製或熟成吃起來風味就很棒了 這邊推薦一下用鹽麴來醃製雞胸，非常美味.. ...

快走1個月沒瘦

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By Zora
at 2015-05-28T17:23
最近開始運動 andgt;快走 可是因為自己真的很胖 我快走了40分鐘大概都只能走2.4公里 覺得是不是不太夠… 因為這一個月都沒瘦 （體重） 雖然閃光一直說看起來有 可是我還是很灰心 （我吃的也都很克制 雖然是外食，可是晚餐都不吃飯 只吃青菜和肉，也完全沒便秘的困擾） 想問，是不是我的運動量不夠？？ ...

［徵求］line告別肉妹瘦身團！

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By Vanessa
at 2015-05-27T22:36
前面的水水或大大開的瘦身團都沒跟到嗎？ 徵求人數：4人（不限年齡、性別、目標想瘦20～10公斤） 1.po每天更新回報吃的食物、運動、心得（需拍照） 2.給有毅力、真心想瘦的朋友加入！ 3.若加入後兩天未回報、會考慮再徵團員、把名額讓給真心想減肥的朋友！ 若想加入、請私信回覆以下 暱稱： line I ...

我的小腿是肌肉還是脂肪？還有救嗎？

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By Lily
at 2015-05-27T19:50
我一直以來都是屬於比較瘦的 身高159，以前體重大概44左右 以前大腿滿細的，但小腿還是有蘿蔔 如果穿修飾小腿的牛仔褲，或是穿靴子時 大家都會以為我腿很細 可是其實因爲小腿的關係讓我很自卑 剛上大學時有兩三年的時間上課都穿長褲 後來有一陣子，雖然看起來還是有肌肉... 但我覺得好像沒那麼粗，才開始穿短褲 ...

Line就差10kg減肥團

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By Carolina Franco
at 2015-05-26T18:11
從去年11月運動到現在 體態真的有變好 經過過年跟放寒假的雙重攻擊 體重都固定在五十幾來來回回 每次都在想如果能再少個10kg就好了 知道體重只是參考 但是想要有個大概的目標 希望能徵求跟我一樣的女孩 為10kg一起努力 還有我都是下午上班 都會固定在早上運動 希望也有運動習慣的女孩更好 可以互鞭(and ...