※ 引述《BlueFeel (藍色感覺)》之銘言：
: 標題: [問題] 下巴痘痘
: 時間: Thu Aug 18 20:56:31 2011
: 最近下巴一直長痘痘, 有時是嘴角
: 痘痘都是有膿的那種,擠出來會黃黃的那種...
: 我常聽到......"要洗不要擠"或貼個透氣膠布過幾天再撕掉...
這真的是很古老的偏方，請不要這樣做。
: 但是我發現, 不擠,有一個膿在那邊很惡心,而且隨時會撞到而破
: 擠了,會紅紅的一個疤,雖然比膿來得好...
: 但是過一天,稍微旁邊地方又長出新的, 就這樣輪流般
: 讓我每天照鏡子都好煩腦
: 我已經30歲了,為什麼還再長....
痘痘跟你的年齡沒有絕對的關連，30%的人如果痘痘不治療，會持續到成年
甚至五六十歲。
: 我已經戒掉喝咖啡及綠茶,改喝果支....大約12:00睡,每天喝2000ml
: 但是隔天......還是冒三顆
: 唉~~看到紅紅的 勞鰓樣......真難看
: 誰能告訴我怎麼處理這些痘呀!!!我該做的都作了~~
: 還是我方法不對,感懶到其它地方?
: → petseal:有時候是荷爾蒙作祟 或是抵抗力較差 08/18 21:20
: → petseal:我也30了，每到夏天痘痘也是長個不停，今年戒吃油炸才好 08/18 21:20
: 推 XEROSX:我也是!!已經20幾了,症狀跟你一樣,也很苦惱 08/18 22:39
: 推 privateeyes:我怎覺得你該戒喝果汁 改喝黑咖啡和無糖綠茶= = 08/19 00:11
: → privateeyes:果汁含糖量比較高吧 會讓你更容易長 08/19 00:12
: → privateeyes:還有12點睡= = 其實太晚了 2L如果是只開水也是喝太少 08/19 00:13
這...下面用醫學觀點討論一下好了..
如果好發在下巴，那你可以觀察你的月經周期，因為在痘痘而言唯一和部位有關的
就是女性內分泌系統。很多女性會在月經週期時冒痘，這種時候發的痘痘常常會出
現在下巴或嘴巴四周，這是目前唯一證實和身體器官有關的痘痘部位。
早睡的概念很好，因為這有助於妳的內分泌趨於穩定。但是12點可能還是略晚一些，
10點~凌晨2點最好是都乖乖躺平。
至於果汁到底能不能喝?
其實沒有證據可以證明特定食物會引發痘痘滋生
一般流傳辛辣、油炸的、燒烤、甜食、容易上火的食物容易引發痘痘的生長，事實上
在醫學中經過各種實驗，還沒有任何的證據證明這項說法。
惟二有根據的是:
1.碘會刺激毛囊，含碘量高的食物包括帶殼海鮮、海帶、烏賊、蘆筍可以避免之，
當然食鹽也是含碘，不要吃得太鹹即可。
2.高升糖食物會造成血液裡的第一型類胰島素生長因子（IGF-1）濃度提高，刺激男性荷
爾蒙生成，間接造成皮脂腺大量分泌皮脂。所以水果或果汁本身的甜度並不是重點，重
點在在於"你喝的果汁是多少GI值的水果打成的"。現在正值夏天，荔枝、芒果、西瓜、
鳳梨的 GI 值都高於 60，都是不建議的水果。檸檬、蘋果、葡萄柚等等則很OK。
我自己下巴痘痘的治療方式非常簡單:
固定擦杜鵑花酸，早睡。杜鵑花酸的臨床效果你可以GOOGLE得到，如果你不放心直接
從藥房買，也可以就醫向皮膚科醫師確認妳的治療方式。
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: 標題: [問題] 下巴痘痘
: 時間: Thu Aug 18 20:56:31 2011
: 最近下巴一直長痘痘, 有時是嘴角
: 痘痘都是有膿的那種,擠出來會黃黃的那種...
: 我常聽到......"要洗不要擠"或貼個透氣膠布過幾天再撕掉...
這真的是很古老的偏方，請不要這樣做。
: 但是我發現, 不擠,有一個膿在那邊很惡心,而且隨時會撞到而破
: 擠了,會紅紅的一個疤,雖然比膿來得好...
: 但是過一天,稍微旁邊地方又長出新的, 就這樣輪流般
: 讓我每天照鏡子都好煩腦
: 我已經30歲了,為什麼還再長....
痘痘跟你的年齡沒有絕對的關連，30%的人如果痘痘不治療，會持續到成年
甚至五六十歲。
: 我已經戒掉喝咖啡及綠茶,改喝果支....大約12:00睡,每天喝2000ml
: 但是隔天......還是冒三顆
: 唉~~看到紅紅的 勞鰓樣......真難看
: 誰能告訴我怎麼處理這些痘呀!!!我該做的都作了~~
: 還是我方法不對,感懶到其它地方?
: → petseal:有時候是荷爾蒙作祟 或是抵抗力較差 08/18 21:20
: → petseal:我也30了，每到夏天痘痘也是長個不停，今年戒吃油炸才好 08/18 21:20
: 推 XEROSX:我也是!!已經20幾了,症狀跟你一樣,也很苦惱 08/18 22:39
: 推 privateeyes:我怎覺得你該戒喝果汁 改喝黑咖啡和無糖綠茶= = 08/19 00:11
: → privateeyes:果汁含糖量比較高吧 會讓你更容易長 08/19 00:12
: → privateeyes:還有12點睡= = 其實太晚了 2L如果是只開水也是喝太少 08/19 00:13
這...下面用醫學觀點討論一下好了..
如果好發在下巴，那你可以觀察你的月經周期，因為在痘痘而言唯一和部位有關的
就是女性內分泌系統。很多女性會在月經週期時冒痘，這種時候發的痘痘常常會出
現在下巴或嘴巴四周，這是目前唯一證實和身體器官有關的痘痘部位。
早睡的概念很好，因為這有助於妳的內分泌趨於穩定。但是12點可能還是略晚一些，
10點~凌晨2點最好是都乖乖躺平。
至於果汁到底能不能喝?
其實沒有證據可以證明特定食物會引發痘痘滋生
一般流傳辛辣、油炸的、燒烤、甜食、容易上火的食物容易引發痘痘的生長，事實上
在醫學中經過各種實驗，還沒有任何的證據證明這項說法。
惟二有根據的是:
1.碘會刺激毛囊，含碘量高的食物包括帶殼海鮮、海帶、烏賊、蘆筍可以避免之，
當然食鹽也是含碘，不要吃得太鹹即可。
2.高升糖食物會造成血液裡的第一型類胰島素生長因子（IGF-1）濃度提高，刺激男性荷
爾蒙生成，間接造成皮脂腺大量分泌皮脂。所以水果或果汁本身的甜度並不是重點，重
點在在於"你喝的果汁是多少GI值的水果打成的"。現在正值夏天，荔枝、芒果、西瓜、
鳳梨的 GI 值都高於 60，都是不建議的水果。檸檬、蘋果、葡萄柚等等則很OK。
我自己下巴痘痘的治療方式非常簡單:
固定擦杜鵑花酸，早睡。杜鵑花酸的臨床效果你可以GOOGLE得到，如果你不放心直接
從藥房買，也可以就醫向皮膚科醫師確認妳的治療方式。
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