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不吃午餐，可以瘦身嗎？ - 瘦身

Joe avatarJoe · 2005-05-18

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我現在盡量不吃午餐但是晚餐正常吃這樣可以達到瘦身得效果嗎？
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All Comments

Rae avatarRae2005-05-19
通常是少吃晚餐才能瘦的比較快..而且晚上吃完過不了多久就要睡覺了..那會使脂肪開始囤積的..可是以我的經驗..我三餐正常瘦不下來..我一定要少量多餐..讓吃進去的東西有時間先消化之後再吃..再朋友眼裡我好像無時無刻都在吃..但是我都只吃到不餓..絕對不吃到自己覺得稱..所以你可參考我的方法..可以吃又可以瘦..而且也不會復胖..我花了兩個多禮拜瘦了5公斤...^^我從45公斤�
Emma avatarEmma2005-05-18
麻煩幫我回答這問題http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=110505...
Charlotte avatarCharlotte2005-05-19
最好不要不吃.......但可以吃少一點....之前我早餐吃半ㄍ波蘿麵包...午餐到12點20分才吃...中間ㄅ能吃任何東西.....很快ㄉ...我瘦ㄌ2公斤
Ursula avatarUrsula2005-05-21
人體在日間的生理代謝會比較旺，在夜間就漸漸慢下來了，所以晚上吃太多，用不掉的就會累積下來成為脂肪，所以晚上最好吃少一點！
Connor avatarConnor2005-05-19
絕對沒有效反而會變更胖
Agatha avatarAgatha2005-05-21
你這樣不好吧!晚餐時餓太久反而吃更多而且不正常的飲食會造成反效果的你可以嘗試吃代餐餅有興趣可與我聯絡
Steve avatarSteve2005-05-20
要減肥最重要的是飲食正常級適當三餐要照常吃少吃油、糖及零嘴等早餐吃多一點沒關係；午餐正常吃；晚餐盡量吃少一點早睡動運動即可有效減肥。...Showmore
Sandy avatarSandy2005-05-20
你反而該午餐正常，晚餐少吃，因為晚餐後幾小時就準備就寢了。
Sarah avatarSarah2005-05-20
可以嘗試少量多餐制啦．．．而且，晚餐也是不宜吃太多呀！泥中午迷吃，還不是要靠晚上補回乃？所以，不要吃一些垃圾食物揪好．．．
Carolina Franco avatarCarolina Franco2005-05-19
效果應該沒那ㄇ好ㄅ~聽說是晚餐不要吃，效果會比較好。