繼前面剛剛發完一篇
我再來問個問題好了
這次是我一個朋友
她呢 原本身材跟我差不多
身高154左右 體重麻...就 不到五十 XD
(47 48 49 跑來跑去搞不好悄悄跑上50過)
但是呢
上了大學後 陸陸續續就有瘦一點點點點
(目前要升大四)
去年 我看到她的時候 她 狂瘦到好像穿褲子S還好寬鬆 >///<
應該是40公斤吧..
前幾天 我們又碰面了
她瘦到背後骨頭都看到那種
可是這次她不是故意的 是因為打工太累又瘦了 (她說她三餐正常)
聽她的說法
好像是 因為沒吃晚餐
當然我知道 沒吃晚餐的後果
(爬文就可以得知: 溜溜球效應之類的)
到現在 她晚餐好像都吃不多 就 一點點 一片吐司 或者 水煮蔬菜
雖然有時候會有 聚餐什麼的 那是例外
但 她超強的
重點是 她身體感覺也不錯 也沒內分泌失調 冒痘之類的耶
害我很想跟著試試看 但我還是會多少吃ㄧ點點啦 大概兩百卡以內= =
但她都沒復胖耶!!!!!
而且 好像也沒啥在運動 可能很久才去一次游泳吧
但
我還是不得不說
我身邊的瘦子
真的 食量都好小
就是那種吃ㄧ點點點點 就飽了
我都想說 跟她們比起來
如果照我之前的吃法 沒肥到60公斤以上
真的是奇蹟阿 = =
再來補充我哥的例子好了
他身高168CM 好像胖到過80幾的樣子
大家都叫他歐吉桑了= =
最近
他也"大部分"沒吃晚餐
(早餐跟午餐都我媽準備 媽媽自己煮便當 媽媽又不會放太多油 整個很健康 )
+ 大部分時間去跑步
現在可以跑國小操場25圈 (5000公尺)
超強的阿!!!
他兩個月好像瘦了八公斤!!!
請問 不吃晚餐 會復胖嗎???
依照以上兩個例子
其實都有瘦到
但不得不佩服他們
晚餐不吃 真的很要人命阿~~
--
我再來問個問題好了
這次是我一個朋友
她呢 原本身材跟我差不多
身高154左右 體重麻...就 不到五十 XD
(47 48 49 跑來跑去搞不好悄悄跑上50過)
但是呢
上了大學後 陸陸續續就有瘦一點點點點
(目前要升大四)
去年 我看到她的時候 她 狂瘦到好像穿褲子S還好寬鬆 >///<
應該是40公斤吧..
前幾天 我們又碰面了
她瘦到背後骨頭都看到那種
可是這次她不是故意的 是因為打工太累又瘦了 (她說她三餐正常)
聽她的說法
好像是 因為沒吃晚餐
當然我知道 沒吃晚餐的後果
(爬文就可以得知: 溜溜球效應之類的)
到現在 她晚餐好像都吃不多 就 一點點 一片吐司 或者 水煮蔬菜
雖然有時候會有 聚餐什麼的 那是例外
但 她超強的
重點是 她身體感覺也不錯 也沒內分泌失調 冒痘之類的耶
害我很想跟著試試看 但我還是會多少吃ㄧ點點啦 大概兩百卡以內= =
但她都沒復胖耶!!!!!
而且 好像也沒啥在運動 可能很久才去一次游泳吧
但
我還是不得不說
我身邊的瘦子
真的 食量都好小
就是那種吃ㄧ點點點點 就飽了
我都想說 跟她們比起來
如果照我之前的吃法 沒肥到60公斤以上
真的是奇蹟阿 = =
再來補充我哥的例子好了
他身高168CM 好像胖到過80幾的樣子
大家都叫他歐吉桑了= =
最近
他也"大部分"沒吃晚餐
(早餐跟午餐都我媽準備 媽媽自己煮便當 媽媽又不會放太多油 整個很健康 )
+ 大部分時間去跑步
現在可以跑國小操場25圈 (5000公尺)
超強的阿!!!
他兩個月好像瘦了八公斤!!!
請問 不吃晚餐 會復胖嗎???
依照以上兩個例子
其實都有瘦到
但不得不佩服他們
晚餐不吃 真的很要人命阿~~
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