不安全感及狂吃 - 芳療

到英國後生活不適應及課業壓力
產生暴食狂吃現象
吃到很不舒服，撐到喉嚨，有時甚至得躺著才比較舒服
吃東西也變的超快，很想快點解決一整罐，一大包，一大盤的東西
大概覺得很羞恥吧
而且對食物變的很在意，靠食物取得安全感
不想出門，因為怕沒食物吃，手腳會發慌
滿腦子都是食物
無法把心靜下來唸書
也害怕跟朋友的飯局，因為我得壓抑自己的慾望
朋友說很像是戒毒癮的戒斷症
我很苦惱
尋求諮商協助，也突然想到可以用芳療
我在英國，印象中好像有較便宜的精油（對不起，我對精油時在沒研究）
我無法在宿舍燃燒精油，大概只能聞一聞
想請大家推薦，可以帶來安全感，安定身心的精油
謝謝各位的協助

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拿掉照片....

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