不想放棄運動 - 美體

Cara avatar
By Cara
at 2006-03-24T11:50

Table of Contents

看到上篇游泳的討論
讓我也想紓發自己的感覺
每次自己在飲食控制+運動減肥 正懷著滿心愉悅想跟好友分享時
他們的反應卻是

"跑步??? 蛤...可是聽說小腿會變粗 很難看耶 我不要"

"游泳??? 蛤...可是游泳不是肩膀會變寬嗎? 超醜的"

"打球?? 蛤...一直流汗而且要曬太陽 你運動的部位還會變肌肉說.."

"我看我還是少吃ㄧ點就好了啦 我這個人不適合運動"

我每次的表情都很"囧"
我天天花個20分鐘跑2500M
每個禮拜挑一兩天花一小時游泳個800M順便坐SPA
洗完澡認真的用刮痧版來刮VICHY緊俏凝膠
我覺得生活愈來愈充實 而且動的很快樂

你們然後動不動又愛唉自己好肥阿~ 想要減肥阿 怎麼辦阿
節食對身體不好
運動又怕累
以為睡前腿抬個三分鐘就算是在減肥了
偶爾正餐買一大碗薏仁湯來吃就以為可以排水了 水分通通排除了
要不是看在朋友的面子 真想罵他們一句肥死活該

--
Tags: 美體

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-03-28T05:06
你的觀念超正確的,不要被別人影響啦~加油哦~
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-03-30T21:50
偏偏很多不愛運動的人又很瘦..囧
Sarah avatar
By Sarah
at 2006-03-31T04:08
那你的身材一定很不錯喔~
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-04-04T03:43
好健康喔..愛運動的人一定都很快樂..^^
Delia avatar
By Delia
at 2006-04-05T11:17
我也才實行一個多月啦...變健康是真的^^
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2006-04-06T12:22
運動好阿^^

Re: 我去宏明整骨

Daniel avatar
By Daniel
at 2006-03-23T19:08
民 權 東 路 松 I I125巷 I I I ...

Re: 薏仁與白飯

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-03-23T18:15
※ 引述《Peggyts (夏日派對)》之銘言： : 請問一樣重量的薏仁和白米(都未煮) : 那個熱量會比較高呢？ : 謝謝：） 剛剛去看了一下知識.. 他說薏仁100g熱量380Kcal左右。熱量和米(100g熱量350Kcal)差不多唷^ ^ 恕我雞婆的提醒一下.. 如果想要用它取代白飯來吃的話似乎 ...

喝青木瓜四物飲~~~

Ethan avatar
By Ethan
at 2006-03-23T15:19
之前看板上很多人在討論喝青木瓜四物飲~~~ 我也來分享一下心得好了~~~ 我之前因為經期不是很順 皮膚有時候都會長東西~~~ 我其實用過很多方法 包括擦保養品之類的~~~ 可是都沒有什麼效果 andgt;and#34;andlt; 後來 我就看板上在討論喝青木瓜四物飲 我就想說 就喝看看~~~反正 ...

Re: 消脂膏製作~~

Noah avatar
By Noah
at 2006-03-23T14:48
我也是看到這則開始很心動~外加現在在家當米虫~ 在FG板上研究了很久~外加尋問了一些人~ 我今天就衝到城乙去買了 A.簡易乳化劑 B.凝膠速成劑 打算兩種都做看看~ 有好心人指導我說~其實不用加油~我也不喜歡油油的~ 以下是好心人的指導步驟大家也可以參考參考 1.將藥材剪一小塊一小快 2.先用煮開的開水(1 ...

瘦小腿的襪子在網拍哪個比較好

Joe avatar
By Joe
at 2006-03-23T01:53
※ 引述《mercy116 (QQQ)》之銘言： : 我最近想買那種防靜脈區張的襪子 : 不過網拍上的東西好多 : 都不知道哪個比較好 : 大家幫我推薦一下 : 還有我第一次穿要從多少丹尼的穿起阿 : 我是學生 : 平常主要站立的時間就是在走路時 : 請教一下各位 : 謝謝 (以下將是很長的文章-andg ...