不想要吃安眠藥想找專業醫師幫助我治好失眠 - 美容

By Selena
at 2011-03-16T00:00

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我是護士某些因素也不能上白班和小夜只好長期上大夜上大夜會失眠上大夜前都會失眠下大夜後也只能睡一到四小時醒來就睡不著了(上白班和小夜不會失眠)為了上大夜有精神去精神科看了兩次拿了安眠藥我覺得醫生跟我講話不到五分鐘最終還是開安眠藥給我而且是會成癮的越開越重我不想長期依賴藥��

Tags: 美容

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By James
at 2011-03-17T12:44

輪班工作者的睡眠障礙，大多屬於日夜節律失調造成的其實最根本的解決辦法就是停止上大夜但是我想這是沒辦法的，畢竟為了工作夜班工作者該怎麼睡？該如何做好自我保健呢？有幾項建議如下：一.在飲食方面可以多攝取三低一高（低油、低糖、低鹽、高纖）的食物：因為生活作息的顛倒使得腸胃功

By Barb Cronin
at 2011-03-16T02:58

我給你一個建議不用用藥物控制如果把自己的體力消耗殆盡應該就不會在失眠以前我也會這樣運動是唯一的治療方法...

By Una
at 2011-03-18T13:34

我以前做大夜班<便利商店>(晚上11:00-早上7:00)一開始回家還好可以很容易入睡差不多二三個月後不管每天如何睡都睡不飽然後晚上上班時眼睛都會乾乾痛痛的差不多過了凌晨二點精神才會好轉起來而且身體都會有一種不舒服感之後我就離職了大夜班症候群就消失了國書0^o^0...

By Isla
at 2011-03-18T10:28

不管你是甚麼病，是小病，是很嚴重的病，還是癌症，都請你耐心地將此篇文章看完，你也可以像聽故事書或看小說一樣，有點耐心慢慢的將它讀完，我相信，我不敢說百分之百，但對你一定有相當程度的助益。記得N年前，我有個友人因太有正義感曾因案身陷囹圄10個月（也就是坐牢的意思），而入獄�

By Liam
at 2011-03-18T23:58

不容易入睡大部分都是賀爾蒙缺乏...常常疲勞或熬夜蜂王乳對失眠有很好的幫助。以下是我失眠的親身經歷分享，吃藥都有副作用，會傷身體。希望能夠幫助您~~~~每當我晚上睡不著時，我都會吃”蜂王乳+半杯溫牛奶”(喝半杯是因為空腹想吃東西但不想喝太多會太飽)吃完當下失眠的困擾也得到解脫，溫

By Agnes
at 2011-03-17T15:45

失眠的原因很多,急性失眠時間在三星期以下,大多由於壓力過大,藥物,時差,急性內科疾病引起;超過三星期則為慢性失眠,它與一些慢性疾病(如睡眠呼吸中止症候群)與精神疾病(如憂鬱症)有關,離婚,寡居,或低社會經驗階層女性為好發對象.中醫沒有相當於近代醫學所稱的安眠藥，所以治療失眠的時候，也是�

By Andy
at 2011-03-19T06:34

少寐多夢,難入眠,淺眠易醒,都是屬於睡眠障礙,是因運動量少..壓力大..思慮多,過去熬夜勞累..沒睡飽..等等因素..造成肩頸僵硬,血循差..代謝物毒素堆積頭部..腦部容易缺氧,身體為了自救..交感神經興奮..中醫稱化火,火氣大而失眠請找高堂中醫林文濱醫師針對個人體質對症下藥..另外配合刮沙或拔罐..立即�

By Edwina
at 2011-03-18T06:39

你好多服B群修復自律神經系統、腦神經內科引用詞人生就像茶葉蛋!要有裂痕才會有味道!!!所以身邊的挫折都是為了讓我們的人生更精彩!!引用詞:不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮；一天的難處一天當就夠了。如有服用憂鬱症或安眠藥需戒斷治療、真正憂鬱症、好幾天都不會起床、如果不懂藥��

By Charlie
at 2011-03-16T12:56

腦神經內科有睡眠檢查在高醫~失眠通常有其他原因找出來就比較好一直服安眠藥會有藥癮2011-03-1604:54:58補充：喔台北~那找腦神經內科作睡眠檢查...

By Franklin
at 2011-03-19T18:04

我有水果療法店面暫時借朋友的因為有土地糾紛所以店面產權不清暫時掛號!減少壓力否則就必須等我店面問題解決幫不上時只有抱歉!...

By Frederica
at 2011-03-20T12:40

想到這行上班的妹妹，可以先加我的聯絡方式，我們先聊聊，我會了解一下妳想入行的原因跟妳目前的情況這樣東昱才能知道要怎麼幫助小姐，也方便為小姐們規劃。在來就是為小姐們做簡單的市場分析，讓妳瞭解之後，在讓妳考慮自己是否有入行的需要。不會去欺騙或免強妳做妳不願意的事情之後，�

By Harry
at 2011-03-16T03:14

這篇獲很多網友選為最佳解答中所用的方法，也許可以讓你輕易的入睡：http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...2011-03-2222:16:28補充：我不想長期依賴藥物我想找專業醫師幫助我治好失眠教我方法之類的再度看你的發問，可以確定你理解依靠醫藥之後患。我是一個健保開辦至今保持未使用健保資源的人��

By Candice
at 2011-03-18T16:30

你好，失眠通常是有原因的，可能是身體的關係，也可能是心靈的因素。以下資料提供給你參考，資料來源出於鄭醫師的部落格：什麼是失眠？失眠是因為：1.入睡困難、2.半夜醒得太多而難再入睡、3.太早醒來、或者是：4.即使晚上睡了七、八個鐘頭，也得不到良好的休息，而導致太少，或者品質不佳��

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