不知道到底瘦在那 - 美體

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-07T12:20

Table of Contents

我才覺得奇怪

覺得身體變的比較緊實(尤其是腿)

不過體重.體脂.尺寸都沒特別的變化@@



維持每天騎腳踏車1小時(超過一年了)

每週2天/每次2hr瑜珈(開始一個月)

很難做到的就是飲食吧XD

朋友們別再揪美食團啦>"<

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＊ 貓的秘密空間 ＊
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貓咪、動漫、小說、音樂、DIY、自言自語

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Tags: 美體

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-04-11T01:48
騎腳踏車心跳還是要超130才有效(切身經驗)，飲食也要控
制，多喝水，作息正常等等
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-04-15T02:54
可是 飲食好像也是重點....
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By Andy
at 2009-04-17T00:44
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz

跪求~3天緊急瘦小腹的絕招>"<

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By Agatha
at 2009-04-07T10:26
這個周末就要和男友見面了 期待已久的約會 竟然被前一個禮拜連續2天吃火鍋加雞排 讓我昨天今天吃完東西 肚子就超硬超脹 變成一整個大肚婆 Q-Q 怎麼辦怎麼辦~~~各位有沒有緊急瘦小腹的絕招呢~ 趕快指點小的怎麼做吧 Orz 原本是28腰現在是31ˋ32(估計) 體重48變50 拜託各位大 ...

悄然心動，學學誘人美臀操

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By Skylar Davis
at 2009-04-07T08:46
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/6980748 　　當珍尼佛‧洛佩茲經私家教練的指導，將肥臀變成了吸引全世界目光的誘人美臀時， 你是否也開始悄然心動？其實你也可以擁有內衣模特般滾圓、上翹的完美臀型。這裡為你 量身打造一套簡單易行的美臀操。每天只需15分 ...

顧曉嵐200張套票

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By Hardy
at 2009-04-06T21:33
之前趁著學生價優惠去報名了一個月的顧曉嵐。 裡面的舞蹈真的很多元很好玩，老師也很關心大家跳舞的情況， 雖然體重也沒減多少， 但是跳的很開心，好久沒有這麼開心的流汗運動了! 只是，因為優惠期已過所以現在也沒辦法去跳。 雖然現在有推出兩個月無限次數卡， 可是研究生真的是太忙碌了啊.....Q___Q 優惠那 ...

不知道到底瘦在那

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-04-06T21:21
大家都說運動是最好的減肥方法 結果半年來幾乎天天都上健身房.. 大家都說看起來瘦了許多 殘忍的是..我的體重半年來只瘦了0.5公斤 真的很想問大家到底瘦的點在那 心裡覺得大家的嘴也未免太甜了吧...心想雖然沒瘦.. 但是至少天天運動 算是健康了吧.. 真是心灰意冷 昨天剛好體檢報告出來 才發 ...

會突然發現手臂或身體某部分突然變粗嗎?

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By Olivia
at 2009-04-06T20:18
今天照鏡子的時候突然發現手臂好像變粗了... 本來就沒有再做瘦手臂的運動 但是今天也沒幹麼阿atat 怎麼會突然變粗阿? 越看越MAN了我= = 這是肌肉充血嗎..?還是一時的水腫阿 大家也會突然發現身體某個部位變粗嗎? 天阿~~好難接受 - ...