不能如願盡情跑步 - 美體

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這陣子我跟妹妹都在實行運動減肥

我妹的肉很硬很結實,但我的很軟很甩,所以應該比較好減也更有信心了

小時候有陰影怕水不敢游泳,於是我想到跑步

但是因為心臟關係,我真的努力試過幾次,好難受好難受,就好像快斷氣一樣!

上次我在運動,看到一個阿嬤暈倒被救護車扛走,就不敢再試了...

於是我只有快走ˋ慢走ˋ羽毛球,遠遠的看我妹跑

心裡真的好難過

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All Comments

Cara avatarCara2009-08-13
我以前氣喘時也有同樣感受 看到別人在陽光下儘情揮汗
而我只能躲在樹蔭下揮淚....(泣~)
Olga avatarOlga2009-08-13
你不要太刻意免強自已 也有很多柔性的有氧運動適合你
Andy avatarAndy2009-08-13
建議你試試一些瑜珈動作 它的效果不見得劣於運動
Mia avatarMia2009-08-15
建議你可以慢慢來~~邊跑邊快走
Suhail Hany avatarSuhail Hany2009-08-19
以身體可以負荷的方式練習
Caroline avatarCaroline2009-08-19
讓沒有運動的身體適應~我剛開始慢跑時也跟你一樣
Liam avatarLiam2009-08-19
跑不到一圈就已經快斷氣,但現在卻已經可以跑5000m以上
David avatarDavid2009-08-22
太心急的話反而容易讓身體受傷
Kristin avatarKristin2009-08-24
運動是一輩子的事,希望你能持續下去^^
Hazel avatarHazel2009-08-26
我朋友慢跑+快跑有瘦過~努力!!持之以恆!!會有效果的^^