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乳清空窗期怎麼度過？ - 健身

Rachel avatarRachel · 2018-09-23

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巨巨安安

前幾天驚覺乳清吃完了

因為沒有costco的卡

健身房賣的又貴

所以我昨天才在蝦皮訂

但是這幾天中秋

要中秋過後才會到

請問這幾天該怎麼辦

會不會掉肌肉啊？

大家都怎麼度過這種乳清空窗期？

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All Comments

Frederica avatarFrederica2018-09-24
中秋吃烤肉補蛋白質？
Jessica avatarJessica2018-09-27
誰跟你不吃乳清掉肌肉
Gary avatarGary2018-09-30
嗯
Rae avatarRae2018-10-02
好消化不代表必須
Robert avatarRobert2018-10-04
去健身房請巨巨分你一點撐一下吧
Linda avatarLinda2018-10-08
http://i.imgur.com/OXNHmgW.jpg
Xanthe avatarXanthe2018-10-09
我都去家樂福買一種叫克寧還是豐立富的乳清，喝起來比較
濃
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-10-11
你不會掉肌肉會掉奶頭啦
Yedda avatarYedda2018-10-12
會掉肌肉喔 請把乳清當水照三餐喝 一天喝5000CC
Thomas avatarThomas2018-10-12
看發文紀錄就知道該怎麼做了...
Zanna avatarZanna2018-10-17
洗文章？
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-10-17
水煮鮪魚或水煮雞胸
Bethany avatarBethany2018-10-19
2
Elvira avatarElvira2018-10-23
可以自產自銷 不要浪費
Agnes avatarAgnes2018-10-27
2
Daph Bay avatarDaph Bay2018-10-28
...
Anonymous avatarAnonymous2018-10-28
你確定有肌肉可掉嗎
Bennie avatarBennie2018-10-29
別亂了
Agatha avatarAgatha2018-11-02
完了掉光光 幫QQ
Vanessa avatarVanessa2018-11-06
拿空碗去健身房門口跟巨巨乞討乳清啊！
Ula avatarUla2018-11-10
喝洨 懂？
Ina avatarIna2018-11-14
滾
Annie avatarAnnie2018-11-16
噓
Steve avatarSteve2018-11-17
你月餅裡面塞乳清啊，要我教？！
William avatarWilliam2018-11-19
建議一次買一貨櫃的乳清 避免缺乳憾事
Hardy avatarHardy2018-11-20
喝乳清喝乳清300cc喝乳清
Anthony avatarAnthony2018-11-21
笑死
Oliver avatarOliver2018-11-26
去健身房喝別人的阿
Anonymous avatarAnonymous2018-11-26
閒聊廢文達人
Audriana avatarAudriana2018-11-27
你發廢文的毅力用在健身上 現在應該能比賽拿冠軍了
Zenobia avatarZenobia2018-11-28
幫補血
Lucy avatarLucy2018-12-03
這是什麼鬼
Oscar avatarOscar2018-12-05
紅明顯
Wallis avatarWallis2018-12-09
你大概沒肌肉吧
Megan avatarMegan2018-12-10
推
Megan avatarMegan2018-12-13
去問8下專家...奇摩子老師，她全身有80%以上的肌肉
Lucy avatarLucy2018-12-16
打出來也是高蛋白 參考看看
Agnes avatarAgnes2018-12-17
會掉肌肉掉到奶頭掉下來
David avatarDavid2018-12-18
喝自己的myprotein 阿
Linda avatarLinda2018-12-23
認真回，乳清要倒在水塔
Bethany avatarBethany2018-12-27
活該
Eartha avatarEartha2018-12-28
我懂你 這一定掉肌肉 有研究的
Emily avatarEmily2018-12-31
吃了一樣會掉
Hedwig avatarHedwig2019-01-04
我現在立刻賣你一公斤1000元。要就來取貨。根本在虎爛
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-01-06
連假廢文
Agatha avatarAgatha2019-01-09
滾
Agnes avatarAgnes2019-01-10
完了完了 一年內的努力都將白費了
Susan avatarSusan2019-01-11
2
Oliver avatarOliver2019-01-14
會掉智商喔小心
Kelly avatarKelly2019-01-16
多找男人吃洨阿 能保持肌肉量
Frederic avatarFrederic2019-01-20
你完了 肌肉要沒囉
Olga avatarOlga2019-01-24
去健身房找巨巨，吸取他的奶水 補充蛋白質
Michael avatarMichael2019-01-24
已讀
Elvira avatarElvira2019-01-28
2
Joe avatarJoe2019-02-01
算了啦
Madame avatarMadame2019-02-05
怎麼有 你有肌肉可掉的錯覺
Kyle avatarKyle2019-02-07
攝取天然的蛋白質食物