乳清空窗期怎麼度過？ - 健身

By Rachel
at 2018-09-23T11:25

Table of Contents

巨巨安安

前幾天驚覺乳清吃完了

因為沒有costco的卡

健身房賣的又貴

所以我昨天才在蝦皮訂

但是這幾天中秋

要中秋過後才會到

請問這幾天該怎麼辦

會不會掉肌肉啊？

大家都怎麼度過這種乳清空窗期？

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Tags: 健身

All Comments

By Frederica
at 2018-09-24T06:40

中秋吃烤肉補蛋白質？

By Jessica
at 2018-09-27T16:30

誰跟你不吃乳清掉肌肉

By Gary
at 2018-09-30T23:30

嗯

By Rae
at 2018-10-02T21:15

好消化不代表必須

By Robert
at 2018-10-04T15:55

去健身房請巨巨分你一點撐一下吧

By Linda
at 2018-10-08T02:29

http://i.imgur.com/OXNHmgW.jpg

By Xanthe
at 2018-10-09T02:18

我都去家樂福買一種叫克寧還是豐立富的乳清，喝起來比較
濃

By Sierra Rose
at 2018-10-11T01:05

你不會掉肌肉會掉奶頭啦

By Yedda
at 2018-10-12T17:25

會掉肌肉喔請把乳清當水照三餐喝一天喝5000CC

By Thomas
at 2018-10-12T19:51

看發文紀錄就知道該怎麼做了...

By Zanna
at 2018-10-17T08:53

洗文章？

By Sierra Rose
at 2018-10-17T14:15

水煮鮪魚或水煮雞胸

By Bethany
at 2018-10-19T07:20

By Elvira
at 2018-10-23T01:51

可以自產自銷不要浪費

By Agnes
at 2018-10-27T03:38

By Daph Bay
at 2018-10-28T05:35

...

By Anonymous
at 2018-10-28T18:26

你確定有肌肉可掉嗎

By Bennie
at 2018-10-29T08:40

別亂了

By Agatha
at 2018-11-02T16:13

完了掉光光幫QQ

By Vanessa
at 2018-11-06T07:51

拿空碗去健身房門口跟巨巨乞討乳清啊！

By Ula
at 2018-11-10T14:01

喝洨懂？

By Ina
at 2018-11-14T03:27

滾

By Annie
at 2018-11-16T14:08

噓

By Steve
at 2018-11-17T18:45

你月餅裡面塞乳清啊，要我教？！

By William
at 2018-11-19T22:30

建議一次買一貨櫃的乳清避免缺乳憾事

By Hardy
at 2018-11-20T16:41

喝乳清喝乳清300cc喝乳清

By Anthony
at 2018-11-21T14:51

笑死

By Oliver
at 2018-11-26T02:17

去健身房喝別人的阿

By Anonymous
at 2018-11-26T12:15

閒聊廢文達人

By Audriana
at 2018-11-27T04:40

你發廢文的毅力用在健身上現在應該能比賽拿冠軍了

By Zenobia
at 2018-11-28T15:23

幫補血

By Lucy
at 2018-12-03T05:18

這是什麼鬼

By Oscar
at 2018-12-05T19:23

紅明顯

By Wallis
at 2018-12-09T14:01

你大概沒肌肉吧

By Megan
at 2018-12-10T11:02

推

By Megan
at 2018-12-13T18:07

去問8下專家...奇摩子老師，她全身有80%以上的肌肉

By Lucy
at 2018-12-16T02:48

打出來也是高蛋白參考看看

By Agnes
at 2018-12-17T10:34

會掉肌肉掉到奶頭掉下來

By David
at 2018-12-18T18:06

喝自己的myprotein 阿

By Linda
at 2018-12-23T11:52

認真回，乳清要倒在水塔

By Bethany
at 2018-12-27T05:17

活該

By Eartha
at 2018-12-28T04:37

我懂你這一定掉肌肉有研究的

By Emily
at 2018-12-31T03:46

吃了一樣會掉

By Hedwig
at 2019-01-04T02:35

我現在立刻賣你一公斤1000元。要就來取貨。根本在虎爛

By Tristan Cohan
at 2019-01-06T06:52

連假廢文

By Agatha
at 2019-01-09T22:04

滾

By Agnes
at 2019-01-10T22:38

完了完了一年內的努力都將白費了

By Susan
at 2019-01-11T23:11

By Oliver
at 2019-01-14T09:39

會掉智商喔小心

By Kelly
at 2019-01-16T12:47

多找男人吃洨阿能保持肌肉量

By Frederic
at 2019-01-20T02:55

你完了肌肉要沒囉

By Olga
at 2019-01-24T19:54

去健身房找巨巨，吸取他的奶水補充蛋白質

By Michael
at 2019-01-24T23:54

已讀

By Elvira
at 2019-01-28T07:42

By Joe
at 2019-02-01T01:28

算了啦

By Madame
at 2019-02-05T03:05

怎麼有你有肌肉可掉的錯覺

By Kyle
at 2019-02-07T00:15

攝取天然的蛋白質食物

洛克馬五分鐘健腹器

By Thomas
at 2018-09-23T11:19

先說不是詢問該不該購買而是幾年前看廣告腦波弱的時候就已經敗入這個號稱每天只要五分鐘就會有效果的玩具由於他一直靜靜地躺在房間的角落最近整理房間的時候心血來潮又拿出來試一下認真用了以後覺得 WTF！廣告都是騙人的！這個東西連續用五分鐘應該很快就往生了吧大概兩分鐘都撐不下去手跟該邊都超痠到站不起 ...

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By Gary
at 2018-09-23T03:17

ㄟ....因為標題我也不知道該打些什麼才好，就用了個比較聳動的標題，科科進入正題，我想PTT既然是學術研究版嘛...介紹這些PED藥物應該也不違反，討論討論介紹介紹而已，畢竟講難聽點~這些藥物最初的初衷是拿來替某些疾病治療，根本不是專門為運動選手開發的，只是不肖人士發現這些藥物似乎有增強體能或減少肌肉 ...

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By Connor
at 2018-09-23T01:09

小的不才，在北部一家小小健身房教課，我把我看到的狀況，幫各位新手或是老手一點點方向，我沒想到在這你們會想看～小小抱怨一下，減肥版沒人理我，可是還是有吃那可以嗎，這樣練可以嗎？就有人回T_______T 依然理性討論，也謝謝巨們幫我回答其他人問題，謝謝 __________________________ ...

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at 2018-09-23T00:37

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at 2018-09-23T00:31

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