五年戰痘心得! - 保養

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停掉A酸大概半年了，今天終於心血來潮打這篇心得文

吃A酸大概到第五個月的時候，被蠻多朋友說皮膚變好，而且是好！很！多！

畢竟之前的臉實在是爛到不像話，不堪回首的過去。

不過在板上，也是受惠於蠻多有相同困擾的板友，所以希望藉著自己的不認真心得文來幫
助更多人儘早脫離痘海。

故事要回溯到高二升高三的那年。

當時的作息是，凌晨兩點睡覺，六點起床上學。用膝蓋想也知道根本睡不飽。為了上課不
打瞌睡所以猛喝咖啡。

惡性循環，越睡不好，精神越差。不知不覺在一兩個禮拜內，長！滿！了！痘！痘！

很大顆的，包膿的，很嚴重的那種。

但當時沒想那麼多，只想趕快考完試（不知道到底在想什麼）

高三的照片已經找不到了，不然就是被我PS了

不過臉上的痘痘纏著我到大學（從高三到大四畢業，大概五年的期間）

應該是身體機能已經整個崩壞了吧，就算我吃得很清淡也還是一樣繼續長。

大概兩三年不碰炸食，一樣，沒用！

而且長的兩邊臉頰整個都是！

常常被問：最近是不是壓力太大阿？早點睡哦。不要吃太油。

ＯＳ：我十二點睡覺，不吃油炸，最近過得很快樂沒有壓力，但痘痘就是一直來！！不要
再問我了！！！！

我那麼嚴重都可以好起來了，有相同困擾的朋友不要放棄啊！！一定會好起來的。

想到過去我也曾經在被窩裡啜泣著，照著鏡子流淚QQ



大二之後，作息有比較正常一點，大概都十二點睡覺

痘痘有少一點，真的只有一點。大概只是從超嚴重變成嚴重的程度。

之後有去做臉，有比較少，真的少蠻多的，但是沒做臉就又會復發

而且做臉很痛，每次都流著眼淚出來。並且對於我這種等級，已經無法治本。

我還吃過琉璃巨油，苦茶露，但都無法還我乾淨的臉。

(而且琉璃巨油很貴，乾脆直接吃A酸還比較省)

吃過一陣子抗生素，但還是復發。而且我吃抗生素會頭暈。

做過果酸換膚，感覺效果還好，反而讓皮膚變敏感。

有做過一次染料雷射，有變白，但只做一次，太貴了！(為了想退紅痘疤)
而且只能治標不能治本，這應該要等痘都不見後再去做才對。

(我原本想說吃完A酸後去再去做染料雷射讓紅痘疤退掉，但其實當痘痘沒再長的時候，紅
痘疤也一直退，到現在我也覺得沒有打雷射的必要了)

還有淨膚雷射，但我覺得沒什麼效果，感覺是被騙錢的。(台南某間珍XX)

前前後後一兩萬以上的冤枉錢跑不掉。

某天晚上毅然決然去看林俞志皮膚科（台南）

看到好多人推林醫師，雖然要自費，但總比花一堆冤枉錢好啊！

（選林俞志是因為我覺得我應該要吃Ａ酸，診所離我還蠻近的，方便拿藥。我有朋友是去
林炳煌拿的，沒有選擇他是因為離我比較遠，而且要聽演講到半夜.....）

第一次門診，林醫師說我不用吃到Ａ酸（當時有更好一點了），所以先開抗生素給我，加
上外用藥

而且強烈叮嚀我，因為我有酒糟，所以一輩子嚴禁敷臉加作臉！

我每個禮拜回診，換了大概三種抗生素吧，因為每吃一種大概兩個禮拜就會又長新痘痘。

換到第三種，發現我會頭暈加心悸（我本身蠻容易對西藥起不良反應的，是過敏體質）

沒辦法，只好開始吃Ａ酸了。

第一天吃Ａ酸是2014/5/19。要吃六個月。

很貴，對學生來講真的很貴。但比起我以前哩哩扣扣亂花的錢，如果能治本我也甘願了。

吃快兩個月時，偶爾有幾顆大痘痘，但大部份都已消失。臉還是很紅，酒糟還蠻嚴重的，
但很幸運的我沒有吃A酸後爆痘。

直接跳到快吃完的11月

比較沒那麼紅，痘痘其實已經都消失了。好久沒有感受到臉是平的的快樂了＠＠


現在拍照已經可以是完全乾淨的臉頰了！真的很開心！（無美膚模式哦！！）

一開始我也是試了很多保養品，去過很多家作臉。或許有好轉，但都只是短暫，無法讓痘
痘不在冒出來。

打這篇不專業的Ａ酸過程，只是想跟有相同問題的人說，不要花冤枉錢，看醫生真的是正
途！而且要找一個厲害的醫生，可以相信的醫生，持續地看，看到好。

大一時其實也看過蠻多家皮膚科，第一位醫生在高雄也是有名的皮膚科，看不到兩分鐘吧
，病人實在太多了，我拿了快三個月的藥，一樣沒用!

所以我覺得痘痘真的要找有痘痘特別門診的醫師看，不然效果不是很好。


但是，我也不是只依賴吃Ａ酸，而是也改變生活作息，早睡早起。十一點睡覺（但好像要
十一點”已經“睡著可以讓身體代謝更好）早上七點起床。

兩三天就運動一小時，一定讓自己”大流汗“。

平常沒事多喝水，讓髒東西都排出來啊！

不化妝，平常最多只用CC霜(別人就說我皮膚很好了)

保養品少而精

卸妝水( BIFESTA清爽型)、洗顏慕斯(珂潤)、絲瓜水、林醫師的藥膏、乳液(珂潤)、防曬
(珂潤或媚比琳的cc霜) That is all.

因為林醫師只一直跟我強調，乳液，防曬，我也不是很喜歡塗很多東西在臉上，是真的只
有乳液和防曬就很夠了!

目前的主要是用珂潤，我覺得對於敏感皮膚真的不錯(以前用過雅漾，但對學生來說太貴
了@@)

現在吃完a酸半年，沒有復發大痘痘。最多偶爾生理期一兩個。

希望有痘痘的人都可以快點脫離苦海，重回嬰兒般粉嫩的肌膚!

能開心拍照真的是人生很幸福的一件事!大家一起加油!!

我要去睡覺了~~晚安~~~




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