今天的「負重」運動... - 健身

我承認只是要來亂閒聊XD



今天我的「負重」訓練呢


就是從辦公室 走快十分鐘路回宿舍


然後穿六公分的高跟鞋（這算低了XD）


抱著一顆家長送的超大西瓜


還有一串香蕉


還要撐傘




然後


宿舍在二樓 超陡的

階梯又超小


我的腳23.5 每一階都才我腳板的三分之二而已



雖然下大雨 路程不遠 但是 因為西瓜 讓我滿頭大汗

而且手臂一直到現在好酸痛



可以算一種毫不專業的負重運動吧XD

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