今天的晚餐真美味 XD - 美體

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By Gary
at 2006-03-21T23:13

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昨天跑去大潤發買一大堆菜,菜真的是有夠便宜,
買了兩顆高麗菜、一顆萵苣、兩盒敏豆、三包金針菇、一盒青椒,不用110就可以買到了
從來沒有煮過蔬菜湯的我,就今天一時心血來潮煮了一大鍋(差不多四人份)

材料:高麗菜1/4顆、馬鈴薯1顆、洋蔥1顆、金針菇1包、萵苣半顆
作法:將高麗菜切細,馬鈴薯、洋蔥削皮切片,
除了萵苣之外,全部丟到鍋裡加水,丟到電鍋裡面煮
等到電鍋跳起之後,再移到瓦斯爐上,開火,丟萵苣,加鹽巴,完成~

心得:我沒有加任何的雞湯塊,本來想加柴魚片,後來也懶惰加
純粹喝菜所煮出來的甜味,真的好好喝 >0<
馬鈴薯軟軟甜甜的,用舌頭一壓就爛,吃起來就是一整個幸福~
於是我自己將四人份的蔬菜湯吃到剩不到一人份(我想這熱量應該不會太高才對)

剩下的一點點菜跟湯冰在冰箱裡,留著明天晚上多加點青菜或者是黑木耳下去煮
我想加點蕃茄下去應該也很不錯,今天忘記加紅蘿蔔,明天也要記得加進去 XD


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All Comments

Caroline avatar
By Caroline
at 2006-03-22T05:50
推蔬菜湯!!!我愛喝蕃茄版的!!熱量低又健康
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By Belly
at 2006-03-26T15:33
馬鈴薯+蕃茄+紅蘿蔔+洋蔥 是很棒的湯底唷
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By Aaliyah
at 2006-03-29T16:22
其他蔬菜隨意加~~ ^^ 超好喝
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By Hazel
at 2006-03-30T09:54
好像很棒耶~學起來>////<感謝分享~

我的花式減肥法

Blanche avatar
By Blanche
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消脂膏製作~~

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By Elizabeth
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在版上看到有人討論消脂膏~ 實驗精神很強的我,昨天就去買了一帖~~ 因為老闆不肯幫我磨成粉,我想說回家用剪刀剪一剪就好了.. 沒想到才沒那麼容易,我剪好久~and#34;~ 從昨晚剪到今天中午,因為我剪的很細,至少剪了三個小時有 andgt;and#34;andlt; 然後,再把買來的凡士林挖出來~~ 這也讓 ...

擁有小蠻腰的好方法^^

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By Andrew
at 2006-03-20T20:15
※ 引述《BLACKNAILQ (hanako)》之銘言: : 跳舞前的一個熱身動作也可以有小蠻腰!! : 稍微站馬步 讓自己穩 : 可以把兩手放在腰兩側 : 用腹部力量往前頂 再向後頂 : 接著向左頂 回到中間 再向右頂 : 大概先作個幾次 : 接下來把4個動作連在一起 : 可以先慢慢作 : 盡量讓自己上半 ...

瘦了瘦了..媽..我瘦了

Ula avatar
By Ula
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今天是減肥滿一個月整。 早上站上去量體重確定是85kg,整個狂喜。 原來自己真的可以靠少吃多動的方式瘦下來。 原來我真的有機會擺脫一輩子的肥胖呀。 話說一個月前,當我101次的減肥決心又被人激出時, 我記得我那時的體重約是90kg,(身高153) 雖然說我一直自認是個靈活的胖子, 身體除了肥胖其他感覺都很正 ...

擦的瘦身用品

Kelly avatar
By Kelly
at 2006-03-19T08:23
從國三開始減肥 長胸部時期飲食不正常 胸部發育不良只有A 高中減肥減的更兇 常常餓到頭昏眼花胃痛 後來選擇正常一點的減肥法 晚餐只喝蔬菜湯 但是咧 小時後的胖導致後來瘦的時候組織都垮垮的 上了大學 立志要變的健康又有曲線 但是現在心寬體胖 又怠惰了>< 用過的瘦身用品從專櫃到藥妝都有 身體皮膚屬於中性肌 是 ...