代糖「赤藻糖醇」死亡風險上升 - 健身

我一直覺得奇怪，既然都要吃健身產品、保健食品，為什麼不用健康的食材做？



這些代糖用常識想就知道不可能會健康，雖然實驗目前無法直接證實，但要實驗證實本來
就有它的難度。

舉個例子凸顯實驗的局限性，比如「舔捷運地板」這行為用常識想就有害健康吧？

但你抓100個人每天舔捷運地板1秒、另100個人每天舔10秒、另100個人每天不舔，
3個月後這300個人身體會有什麼明顯的差距嗎？我相信基於身體免疫系統，
基本上應該大多數人不會有什麼差，可能會有幾個免疫力差的生病，但你也沒辦法
「證明」他們生病就是舔捷運地板造成的，而且說不定生病人數也少到不具統計意義。

所以實驗上看不出差異，那是不是代表「舔捷運地板10秒內對人體無害」？也許吧，
但用常識邏輯都知道不要去舔捷運地板比較好。

所以這類代糖，就是也許目前實驗無法證實，但用常識邏輯都知道不要攝取比較好。



回到一開始問的問題：「既然都要吃健身產品、保健食品，為什麼不用健康的食材做？」

明明有很多明顯優異的糖類，適量攝取有益身體健康，比如有機椰子糖、有機楓糖、
有機楓糖漿（跟楓糖不一樣）、有機生蜂蜜（跟一般蜂蜜不一樣）。

為什麼不用以上這些健康糖類取代？

（這些糖跟一般糖是不一樣的，比如各種「水」同樣含有大量H2O，「水溝水、純H2O、
無污染山泉水」三者喝進人體是完全不同效果，前兩者會讓你不健康，第三者超健康。）

(更正：有網友留言指正純H2O沒差，我是看到會吸走電解質礦物質，不過應該很微量所以
沒差，就當沒差好了，反正也不是本篇重點，只是一個舉不好的例子。)


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