使用精油後肌肉反而比較緊繃 - 精油

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By Edwina
at 2018-08-05T07:36

Table of Contents

大家好，前陣子因緣際會可以認識芳香療法。那時請老師調配想放鬆肌肉痠痛的複方精油
，以舒緩我的肩頸和家人的足底筋膜炎。老師調配的內容有 基底油荷荷巴、迷迭香、歐
薄荷、薰衣草、快樂鼠尾草；建議早晚使用。

但可能是自己不當使用，晚上在肩頸擦拭之後，早上起床反而覺得肩頸緊繃，因為如此就
不敢讓家人使用了。

想請問是否有沒注意的細節，反而降低了精油的效果？

謝謝大家

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Tags: 精油

All Comments

Eden avatar
By Eden
at 2018-08-09T05:38
請問當天晚上睡眠品質好嗎？
有時候睡不好或是睡姿的關係，也會讓肩頸緊繃
Harry avatar
By Harry
at 2018-08-13T21:12
濃度太高 可能會造成睡眠不穩 就會肩頸緊繃
Olivia avatar
By Olivia
at 2018-08-16T22:52
當天晚上睡眠品質不好，另外是否需要加一些推壓的
動作；濃度的話就不確定是否太濃，但每次就是兩滴
用手摩擦再擦拭肩頸。
Daniel avatar
By Daniel
at 2018-08-19T10:42
迷迭香跟歐薄荷似乎都有提神的作用
Una avatar
By Una
at 2018-08-20T11:42
會不會干擾到睡眠呢？如果只用早上試試看呢？
Olga avatar
By Olga
at 2018-08-25T04:17
調好的複方本身濃度呢？
Liam avatar
By Liam
at 2018-08-25T10:30
本身濃度那時候上課沒聽懂，但似乎基底油有多給，
應該濃度不高；試試只用早上看看，也許會有改善。
謝謝大家熱心解惑
Emily avatar
By Emily
at 2018-08-29T11:18
精油濃度算法google一下就知道了...
Oliver avatar
By Oliver
at 2018-09-02T10:45
謝謝提醒，搜尋後換算濃度約2%
Erin avatar
By Erin
at 2018-09-03T22:56
建議用檸檬尤加利或檸檬香茅，絕對解除酸痛。平常
酸痛五天，擦了一天半就不酸痛了。
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2018-09-06T02:25
你是睡前用嗎? 這配方應該不適合睡前用吧?
Lydia avatar
By Lydia
at 2018-09-09T17:49
這個配方雖然可以放鬆肌肉，但是也干擾睡眠，你的
僵硬是因為睡眠問題產生的，把薄荷拿掉，迷迭香降
低再放一些薰衣草應該就沒問題了
Steve avatar
By Steve
at 2018-09-14T10:47
不要用激勵的，迷迭香跟薄荷都有激勵作用，影響睡眠
Poppy avatar
By Poppy
at 2018-09-17T15:51
現在晚上沒有使用的確好很多，謝謝大家的指教~~

廣藿香與動物油舒緩汗皰疹

Olive avatar
By Olive
at 2018-07-31T11:05
前兩個月到蒙古工作，可能因為壓力太大加上氣候極端身體無法調適 結果全身上下居然一連長了兩個月的汗皰疹orz 手從小水泡變成成串成堆的水泡山，腳也是，癢起來簡直要人命 因為焦慮還抓破超多顆水泡（眼神死 看不見的背部跟屁股也長了一堆硬硬突起，差點以為是帶狀皰疹嚇死我 去藥房買藥也因為語言溝通不順好像沒有 ...

有關保護氣場等等...

Charlie avatar
By Charlie
at 2018-07-30T23:42
因為友人的小朋友似乎較為敏感 加上七月臨近 想詢問一下 若是照著書的配方以 杜松精油(沒有高地杜松 只有杜松漿果..) 月桂精油 檸檬精油等調配能量噴霧 噴灑於小朋友衣物是否合適(保護用意)?(不以噴灑空間為目的(驅離，淨化等等)) 因為有看到一些推文表示杜松有可能不太適合七月 或者是使用可能弄 ...

芳療家神救援系列

Donna avatar
By Donna
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請問板上有人用過芳療家的神救援系列嗎？ 最近因為睡不好，想找相關的精油 http://www.aromahealer.net/ec/goods.php?id=2233 這個不需要稀釋可以直接使用 價錢又很實惠 希望有人可以分享使用心得 謝謝 - ...

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By Rachel
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https://bit.ly/2K7rUoI 有圖有參考文獻網誌版 義大利永久花(Immortelle，Helichrysum italicum) 菊科(Asteraceae)蠟菊屬(Helichrysum) 學名：Helichrysum italicum 中文名：義大利永久花、義大利蠟菊 屬名Hel ...

複方調香-夏日清新香調特別講座/台北

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By Genevieve
at 2018-07-30T10:47
夏日清新調香課程加開場 8/16（四）14:00-16:30 http://www.yangsenaroma.com/single-post/2018/07/20 ※ 引述《rhetoric ( Rhetoric)》之銘言： : 課程網址： : http://www.yangsenaroma.c ...