使用精油的頻率 - 精油

最近買了莫莉絲卡的清新和幸福感來薰香
因為很喜歡那味道 所以常常使用
一直也都相安無事
通常我都是一次滴個三四滴在精油燈
有時一天會點兩次


直到前天新購入大西洋雪松和岩蘭草
因為買的基底油還沒到 只好又拿來薰香
那天剛拿到大西洋雪松很high 一天就點了兩次
第二次點晚上時開冷氣所以也沒開窗XD (但我用清新的時候有時也都沒開窗)

結果那天開始我的食慾就變得很差 平時超愛吃東西的..
然後隔天早上走出房門 忽然四肢都在輕微抖
很像喝咖啡手抖那樣 不過我是四肢阿
平常根本不碰什麼茶類咖啡類的我 第一次出現這種現象
整個人又很暈..昏昏沉沉..失眠..反胃＊.＊

後來上網亂逛 還是新手的我才知道 原來使用精油是會中毒的!!
不過這幾天剛好很熱 點雪松的那天中午有撐傘去郵局寄東西
所以懷疑自己是中暑還是中毒XD
這兩天停用精油 食慾倒是又回來了 那些不舒服的症狀也都消失了!


雖然不知道自己是不是因為精油中毒 但是也學會了使用精油真是要適當 囧


芳香寶典裡面說長期使用會中毒或慢性中毒的精油裡頭有尤加利 大西洋雪松等
看到真的很吃驚 原來不是常聽到就很安全
現在也對適當性的拿捏有點困惑...這類精油使用的頻率到底要多低才可以呢?

如果說是像清新只是複方裡面有尤加利 那樣也不適合常常薰香嗎?

還有大西洋雪松不是萬用精油嗎T︿T 用來護髮 控油 除蟲等等都不錯..
我把它加入MUJI的乳液20ML 調成1%的臉部乳液 想說拿來控油 所以也不能天天用囉?
本來打算同時再調護髮來使用的...

迷迭香也是很常聽到人在使用 他排水腫和護髮 醒腦等功能很吸引我
可是好像也是常用不好... 芳香寶典裡面還寫最好有專人建議再用XDD
害我很想下手又猶豫了
他有那麼多功能 我就是想要常常使用才買的嘛 > <

那如果是薰衣草 茶樹那些呢?? 也不能常用嗎 還想調玫瑰果油來當臉部保養品的
現在有點茫然 ＊.＊.........




--