使用精油薰香有導致夢變多的感覺?? - 精油

因為工作壓力大 導致睡眠不好 不易入睡

買了 羅馬洋甘菊 佛手柑 甜橙 來薰香

我都睡前薰香希望可以幫助睡眠減輕壓力

雖然有幫助入睡 但都有做夢變多的情況

感覺睡的還是不是很好 請問各位前輩

是哪一種精油導致我做夢變多??

能否推薦別的精油可以幫助睡眠....

先多謝各位專家們的幫忙^^

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