便秘掰掰！！ - 美體

※ 引述《SHALIMAR (惡魔獨有的傲慢)》之銘言：

我自己做涼拌黑木耳不外乎
一,黑木耳泡開川燙三到五分鐘,不要太久<我會加點鹽讓木耳有點鹹味,不要太多>
後放涼,講就點就泡冰水,會比較脆,不愛脆口感的就多煮一下,正常放涼
切點嫩薑絲,加麻油,糖,醋後伴一伴
丟冰箱冰鎮,要吃時再端出來就好了,我做菜很隨性,都一邊弄一邊試
東加西加的弄出自己喜歡的口感

二,這個備說有點詭異,就是我會加芝麻醬+味增<一比一>去伴
一樣再加醋,糖,偶爾會再切黃瓜絲和紅蘿蔔絲進去
很有空時,會燙雞胸肉剝絲進去,朋友說這種吃法頗變態,
他第一次吃到加了黑木耳的雞絲涼拌小黃瓜絲和紅蘿蔔絲
對了,這裡的紅蘿蔔絲也要燙啊,我不愛胡蘿蔔味

我雖然會拿黑木耳做菜,但我不愛吃黑木耳,每次都煮了逼別人吃掉ˊˋ
以前都逼德國正妹室友吃XD,她是素食者,吃的超健康哈哈
期待Y大的食譜....我的好像挺變態的,給各位參考看看 XD

p.s.黑木耳好像很涼,體寒的人不要多吃喔,要注意!
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我個人是吃黑木耳沒用的那種 = =

可是我小時候很胖 也常常便秘 後來開始愛漂亮以後會注意到這個問題

我個人是要求自己至少兩天要"清"一次XD 如果剛好那幾天不太順

我會逼自己多吃青菜 多喝水 吃一些炸的(腸子要有油比較潤滑...其實是

我想吃 然後硬要找理由XD 反正就是吃一點油質的東西就好^^)

然後按摩肚子 或是壓大拇指的合谷穴 如果當天很懶 用"低週波按摩器"

網路上的這些按摩器都是標榜"不用運動即可瘦身" 我想大家都知道

這 是 不 可 能 的 事

可是.....說來慚愧 小時後減肥比較容易被廣告騙 所以有存錢買了一台來用

結果當然沒有用啊 可是我後來發現 用它來按摩肚子(下腹部)的時候 會

很~~~~~~~順~~~~~~~~ 順到我會心情很好XD

後來想想 應該說雖然低週波按摩器無法取代運動的功效 但是它在"發功"的時候

會刺激腸子蠕動 當然就會把"食物的殘餘物"給排出去囉~

所以說有人如果不小心買了這個東西 可以用用看喔 還蠻有效的 ^^





※ 引述《yuriab (yuri)》之銘言：
: 大家好,看了原PO文章提到
: 也許大家的飲食都很健康
: 但排便就是不順暢
: 我這邊有個便宜又健康的方法想提供給大家
: 但是也許簡單的有點不可思議
: 加上這是自己無意中發現的
: 只在男友身上試過
: 所以希望若有網友願意嘗試
: 能跟我說到底這方法有用還是沒用
: 方法：吃黑木耳.
: 對象：自己（非便秘體質,排泄正常）與男友（大便秘鬼,需要用浣腸才能排便）
: 發現經過：我是一個一愛吃什麼就會一次吃很多的人,
: 有天突然得到涼拌黑木耳的食譜,就愛上這味.然後幾乎天天吃,
: 當然一做就是吃很多,結果隔天還是當天就排便多次,而且感覺很滑溜.
: 這對我來說是不正常的,因為我通常是一天一次,
: 後來給我食譜的朋友說.這東西不能這樣天天吃那麼多,
: 因為太促進排泄對身體正常的我來說是不好的.
: 所以我就想拿男友來試試看,他是一個每次通電話都會跟我抱怨排不出便的人,
: 當他來找我時,當晚就做給他吃,他本不相信,因為他已經把浣腸當好朋友了,
: 結果隔天早上他說,我這輩子從來沒大過這麼多便.
: 接著他住我這的一個禮拜,完全忘了浣腸的存在.
: 份量：很難跟大家說清楚份量. 我給男友下的是重藥,所以逼他吃完約15至20朵木耳.
: 祝大家排便愉快～～～

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失意的人能在一群得意者之間談笑風生，才是有骨氣；
得意的人能在一群失意者之間讓人感受不到他的驕傲，才是會做人。

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