信義運動中心早晨飛輪課程 - 美體

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By Oscar
at 2010-12-23T21:45

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最近發現在信義運動中心有開早晨的飛輪課
時間是:週二與週四的7:30-8:20
去上了一堂體驗課後,老師很有活力又很有耐心
那位老師平常也有在大型俱樂部開課
很適合在信義區上班或是在附近的人
只是目前報名人數好少,還不確定能不能開成班

一直很想要有早上運動習慣,並且再過一個月就要當伴娘了
,真希望課能開成阿阿~
不知道板上有沒有人有意願要一起加入早起運動的行列呢?!!
:)

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喝四物真的有用嗎?

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By Anthony
at 2010-12-21T23:06
四物湯的療效 1.調經止痛、養血疏筋不少女性因月經來潮而無法正常工作,四物湯可幫助活血化瘀, 排除血塊,並減輕腹脹腹痛,使經血排出順暢。此外,四物湯更可補充鐵劑, 減少月 經 來潮時的貧血、頭暈目眩及經血不出的狀況。 2.滋潤肌膚、防止老化四物湯的方中組成多為溫補的行血劑,若養成從年輕服用的 習慣,有助於 ...

喝四物真的有用嗎?

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By Ula
at 2010-12-21T18:17
這一兩個月有機會喝到較多的四物湯 以前都有一搭沒一搭的喝 還沒感受到對經痛的效果 我每次來都是非常痛,但都大概痛個5 6個小時就好多了 前幾天去買內衣 專櫃小姐說我大了一個cup 很開心....... 但因為我也胖了2公斤 所以也有可能是因為變胖的關係 我決定繼續喝四物 看看是否有效^^ 以前我都是買外面 ...

各種鍋類的熱量?

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By Heather
at 2010-12-21T13:08
天氣越冷就會越想吃鍋啊... 雖然江湖傳言火鍋的熱量來自於高湯和火鍋料 但還是滿好奇那麼多種鍋揪竟哪種鍋熱量比較高 EX:羊肉爐.薑母鴨.麻辣鍋.普通火鍋.壽喜燒(應該也算鍋吧?)... 我自己是覺得應該麻辣鍋最高因為有辣油... 比較想知道壽喜燒和普通的火鍋哪個高耶? - ...

請幫忙估一下熱量(三明治)

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By Elizabeth
at 2010-12-21T00:48
不知道版友有沒有吃過美而美的水果三明治(20$) 裡面放的是綜合水果:蓮霧+香瓜+巴樂+蘋果+奇異果+番茄 等等的切碎片 外面是全麥吐司 吐司有四層,內餡三層 但是每一層都有抹沙拉醬.... 水果都分布在斜切面那裏,並沒有全部填滿 估計加起來有半顆蘋果大吧? 但是熱量真的不曉得該如何估計.. ...

徵夥伴參加氧研時段優惠方案

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By Ophelia
at 2010-12-20T22:54
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1D3YDCt4 ] 作者: aistella (別自找煩惱) 看板: FITNESS 標題: [徵人] 徵夥伴參加氧研時段優惠方案 時間: Sun Dec 19 23:22:49 2010 如題 氧妍的網站 http://www.youngbeauty.com ...