請幫忙估一下熱量(三明治) - 美體

不知道版友有沒有吃過美而美的水果三明治(20$)

裡面放的是綜合水果:蓮霧+香瓜+巴樂+蘋果+奇異果+番茄 等等的切碎片

外面是全麥吐司 吐司有四層，內餡三層

但是每一層都有抹沙拉醬....

水果都分布在斜切面那裏，並沒有全部填滿

估計加起來有半顆蘋果大吧?

但是熱量真的不曉得該如何估計...感覺早上可以吃到水果還不錯

如果沙拉醬爆表就還是得放棄了XD

如發問有不恰當會自D 謝謝各位~

--