假日怎麼都會把平日所減下的體重胖回去 - 美體

我是一到五飲食稍加控制和運動

但是週末 因為要配合家人 所以我就恢復正常

想吃什麼就吃什麼 也沒運動

所以我五天所減的公斤數(通常1公斤左右)

都會在週末兩天胖回去

星期一又重新開始減

怎麼會這樣呢？？

以下是我平日的飲食和運動狀況

【瘦週記】6/8-6/12 (57.1→56.3)
http://www.wretch.cc/blog/bigfatbaby/15846658


【瘦週記】6/1-6/5 (57.2→56.4)
http://www.wretch.cc/blog/bigfatbaby/15828443


【瘦週記】5/25-5/27 (57.9→57)
http://www.wretch.cc/blog/bigfatbaby/14790233


【瘦週記】5/18-5/22 (57.9→56.9)
http://www.wretch.cc/blog/bigfatbaby/14768630

等等等


大家可以告訴我 為什麼我會這樣週而復始的胖回去嗎？？

謝謝大家囉

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