停滯會這麼久嗎? - 美體

By Andrew
at 2009-03-26T13:19

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努力減肥已經快一個月了
我3月初開始減肥
因為體重還是一樣
朋友說我看起來有點變瘦
所以..

想問問
有可能一剛開始的一個月因為跑步
加上睡前會做一些抬腿+腳踏車....等等之類的運動
而肉都變結實
所以體重沒下降
後期體重才會降下來嗎??

這樣是正常的嗎?
有人跟我一樣的情況嗎 @@??

好不容易這次超級有決心
朋友也都說我這次很努力
剛剛去保健室量體重
想說怎麼會還是一樣胖呢
不想因此而失去信心
請各位幫忙解答一下^^

還有順便問
晚餐最好在幾點之前吃呢@@?

謝謝

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All Comments

By Franklin
at 2009-03-30T20:04

睡前三小時內最好不要吃東西還有你三月份吃的三餐是...?

By Selena
at 2009-04-03T10:48

你才剛開始而已，不叫做停滯期啦XD

By Michael
at 2009-04-05T09:00

(你這種情況蠻常見的，正常啦！)

By Harry
at 2009-04-08T19:56

恩恩@@ 那我就放心了

By Carol
at 2009-04-10T14:46

我跟你一樣..都踩健身車和抬腿..結果腿有變細但體重沒變!!

By Edward Lewis
at 2009-04-14T04:20

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