停滯期 - 美體

我遇到瓶緊了~~~

瘦了三公斤之後～～～體重就在也掉不下去

會不會瘦太少了～～就遇到停滯期了？

已經維持兩三個禮拜的體重了～～～～

飲食很正常～～～

不喝飲料～中午正常吃～晚餐只是不吃飯～吃菜吃肉


這樣對嗎？　　水喝很多很多＞２０００

我要怎嚜突破～全身感覺還是很多肉～

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