停練了兩星期多 - 健身

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-04-25T15:56

Table of Contents

請問一下 如果重訓中間有停練一段時間 大概 兩星期多

那麼強度的話 要稍微減低 還是跟沒停練前的強度一樣呢??



--
Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2008-04-29T23:51
可以照常 酸痛的感覺會很真實~
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-05-03T14:56
我之前過年停練一個多禮拜,結果後來連最大重量都有下降@@
Brianna avatar
By Brianna
at 2008-05-07T18:27
原PO還是以身體為主吧,我那時候最大重量下降 但練完超酸
Ethan avatar
By Ethan
at 2008-05-10T20:22
最大重量會下降

關於亞力的爭議款

Wallis avatar
By Wallis
at 2008-04-25T13:16
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: javier622 (慵懶之王) 看板: FITNESS 標題: 請益 時間: Fri Apr 25 00:15:07 2008 請問關於之前亞力山大的爭議款，由於之前都把資料寄給銀行止付 不過前天收到了銀行寄來的補件通知單，要我補運動入會申請書， 但是我 ...

Burning Debate 燃燒脂肪吧（轉載文章）

Linda avatar
By Linda
at 2008-04-25T12:41
墨爾本的圖書館裡有許多英文的文獻，對我目前的健身工作，真是幫助不小 （不過因為是英文的，我得翻譯半天就是了） 不過，有一些新觀念，我覺得很值得跟大家分享 不過因為是自己翻譯的，所以可能多少有錯 如果覺得怪怪的，還是要參照原文啦！！ 出處：Muscleandamp;Fitness Magazine April ...

板上的人有這種困擾嗎?

Steve avatar
By Steve
at 2008-04-25T11:39
※ 引述《ericbaukimo (atat)》之銘言： : 說到褲子穿不下... : 我是覺得有時背心很難脫.... : 昨天穿了一件比較緊一點的背心 : 學校早上通常沒有人想脫衣服... : 可是剛練完背整個身體很緊繃... : 背心脫到一半 靠...脫不下來.... : 背心拉到頭上 整個就像被人蓋布 ...

板上的人有這種困擾嗎?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-04-25T08:40
說到褲子穿不下... 我是覺得有時背心很難脫.... 昨天穿了一件比較緊一點的背心 學校早上通常沒有人想脫衣服... 可是剛練完背整個身體很緊繃... 背心脫到一半 靠...脫不下來.... 背心拉到頭上 整個就像被人蓋布袋一樣.... 就在這個時候有人進來了!!!! 他看著我愚蠢的舉動 我跟他對看了三秒 ...

請問這邊可以詢價嗎

Selena avatar
By Selena
at 2008-04-25T03:45
想續約加州~ 不知道業務報的價錢合不合理 請問可以在這裡問嗎 謝謝 - ...