健康快速的減肥瘦身方法? - 瘦身

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By Thomas
at 2017-06-24T06:04

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健康快速的減肥瘦身方法

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By Zanna
at 2017-06-28T18:50
在各類減肥運動中，跳繩壹直備受寵愛http://www.lisa12.com跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而壹碗白米飯的熱量，大約為2500千卡每減壹公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。跳繩是可以減肥的.而且是壹項相當好的減肥運動.減肥就是減脂，運動減肥見效不快，但非常科學，會燃燒大量脂肪，而且不會反彈。節食和藥物減肥見效快，但卻是以健康為代價，而且容易反彈，反彈後患心臟疾病的幾率大幅度提高。但每次只運動十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪，運動減肥半小時後，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，只要有持之以恆的心態，我相信成功只是時間問題而已，我們一起加油吧，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦...

求幾種快速減肥方法?

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By Olive
at 2017-06-21T09:28
求幾種快速減肥方法??

請問女生怎麼瘦身?

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By Linda
at 2017-06-21T08:43
請問女生怎麼瘦身??

極妍診所的耳珠體雕瘦身評價如何?耳珠體雕價格多少?

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By Emma
at 2017-06-21T08:05
有人去極妍診所做過耳珠體雕瘦身嗎?想知道評價+價格

身體虛還變胖？老天鵝啊~~還有天理嗎！?

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By Hedda
at 2017-06-21T07:09
這陣子我身體很明顯感受到變虛弱，常常走沒幾步路就喘，而且臉色跟唇色都常發白，會被人家問是不是不舒服那 ...

最有效的中醫減肥方法?

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By Michael
at 2017-06-21T06:19
最有效的中醫減肥方法