健身/有氧後適用的肌肉放鬆精油 - 精油

Emily avatar
By Emily
at 2019-07-09T15:35

Table of Contents

如題
因為太久沒運動，我知道我一運動就會鐵腿，
但家裡又沒有浴缸...運動後泡澡是最舒緩的，

想要知道舒緩肌肉的精油配方～運動後肌肉隔天不會那麼不舒服的

也想要順便消脂（呃...好貪心）
大略知道消水腫/減脂適合的有以下這些：
（大西洋雪松、杜松、絲柏、肉桂、葡萄柚、茴香）
還是以上配方也可以當舒緩用呢？

Thanks=）

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Tags: 精油

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2019-07-11T07:12
下半身痠痛的話檸檬香茅
Faithe avatar
By Faithe
at 2019-07-13T16:29
爬文關鍵詞 鐵腿 痠痛 有不少配方和討論
Eartha avatar
By Eartha
at 2019-07-16T09:53
魔女玲瓏腿，Google這個就有，目前用過最好用的痠痛
配方
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-07-19T10:17
冬青～～可是味道>_<
John avatar
By John
at 2019-07-21T17:40
前陣子腰很酸，自己配了快鼠+岩蘭草+薰衣草，效果
很好
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-07-23T14:16
山金車浸泡油
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-07-28T10:49
剛健身的時候我都用山金車加薰衣草按摩 隔天就好
Selena avatar
By Selena
at 2019-07-30T18:52
冬青白珠樹，少量，那是撒隆巴斯味，不過少量很舒服
XD
Joe avatar
By Joe
at 2019-08-04T18:02
山金車油搭配 馬鬱蘭 檸檬草都不錯
Heather avatar
By Heather
at 2019-08-05T09:12
昨天先試存放已久的檸檬草，真的完全不鐵腿，太神奇
了
Callum avatar
By Callum
at 2019-08-06T18:20
只是手臂沒有塗就超痠-_-感謝各位大大的建議
Dinah avatar
By Dinah
at 2019-08-08T16:16
檸檬草 檸檬尤加利 甜馬鬱蘭舒緩都棒 但擦起來夏天
...
Freda avatar
By Freda
at 2019-08-13T00:46
魔女玲瓏腿是5%嗎？
Candice avatar
By Candice
at 2019-08-17T11:53
雖然跟精油無關，但吃魚油有效 ＸＤ
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-08-17T22:10
真的推薦版上搜尋關鍵字。我照著用就不鐵腿，有次
偷懶沒用，第二天差點爬不起來...
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-08-20T10:40
平衡報導一下,想吃魚油先估狗一下副作用跟不能吃的
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-08-24T06:34
體質,肌肉痠痛用油用乳液按摩泡腳都有用沒用精油沒
Lily avatar
By Lily
at 2019-08-25T01:26
差,要用精油請注意濃度,定期健康檢查,前不久不就才
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-08-28T05:11
一篇健檢有紅字懷疑是精油使用過量造成的?
Sandy avatar
By Sandy
at 2019-08-31T18:19
我昨天魔女配方調5%，只是擦沒力氣好好按摩，睡醒痠
痛都好了，也沒有睡不著，很棒
Margaret avatar
By Margaret
at 2019-09-03T14:06
泡腳(加精油)+按摩
Yedda avatar
By Yedda
at 2019-09-04T13:22
梔子花浸泡油
Kristin avatar
By Kristin
at 2019-09-04T19:40
提醒，冬青(白株樹)精油需低劑量，且不可長期使用
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2019-09-06T13:47
https://reurl.cc/EAnaK

超音波芬香噴霧器異味

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By Aaliyah
at 2019-07-07T20:59
前天約半夜兩點加了自來水， 點了噴霧器+無印良品薰衣草精油， 味道很正常但是水沒有用完剩下約100ml沒有倒掉， 隔天出門約8小時後回家繼續點， 就發現噴霧器發出異味，類似毛巾潮濕的味道， 原本想說說明書說水沒有用完要倒掉， 可能是沒有照規矩走放了一天天氣又熱導致變味就好好清理了噴霧器， 清完當天半夜睡覺使用 ...

TAAZEx肯園｜香氣生活煉金術 聯名課程

Daniel avatar
By Daniel
at 2019-07-05T19:28
https://i.imgur.com/U0jFJLv.jpg TAAZE讀冊生活xANIUS肯園 聯名課程來囉！ 這是一系列給受困於日常之人，點石成金的氣味魔法。 經過土水火風一番淬鍊才能取得的精油，猶如植物的靈魂，是去蕪存菁的結晶。 即日起～7/23（二）購票享早鳥8折優惠 《不再硬梆梆：上班族常 ...

基礎芳療｜香氣協奏曲

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By Olga
at 2019-07-05T13:56
終於要來開基礎芳療課程了！ 很多朋友一直問我什麼時候開基礎課，這一次我重新設計課程，使用了芳香樂府來帶領大 家入門，芳香樂府的每一支油都是一齣歌劇，我們要從這些歌劇故事中的情愛糾葛、命運 的糾纏、金錢的誘惑、和利益的衝突中找出情緒所對應的身體狀況。進而剖析人體各系統 的關鍵用油，以及相關的單方精油的介紹。 ...

蔡璧名-醫道同源-當老莊遇見黃帝內經

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By Suhail Hany
at 2019-07-04T13:57
接觸芳療精油花精等多年,最後走向瑜珈經絡之路. 會有這樣的走向是自己心得認為,芳療花精等會與經絡中醫甚至瑜珈太極 印度阿育吠陀醫學等連結在一起...護心護氣護身體--身心,人生,生命追求等 是目標一致的. 版上常有人提到受外在世界影響的負面情緒思慮甚而身心折損的問題. 拜讀蔡老師文章許久深深受其影響,轉而訓 ...

生活之木精油購買心得

Hedda avatar
By Hedda
at 2019-07-04T01:14
爬文後，感謝前輩們的分享，入手了生活之木的精油，也跟大家分享囉！ ---------------腦波弱買很大的網誌記錄----------------- https://ohcarol225.pixnet.net/blog/post/35531179 -------------------------- ...