健身/有氧後適用的肌肉放鬆精油 - 精油

如題
因為太久沒運動，我知道我一運動就會鐵腿，
但家裡又沒有浴缸...運動後泡澡是最舒緩的，

想要知道舒緩肌肉的精油配方～運動後肌肉隔天不會那麼不舒服的

也想要順便消脂（呃...好貪心）
大略知道消水腫/減脂適合的有以下這些：
（大西洋雪松、杜松、絲柏、肉桂、葡萄柚、茴香）
還是以上配方也可以當舒緩用呢？

Thanks=）

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