健身之後的小腿困擾 - 美體

有鑑於置底文好像有點不適用，所以想問問看其他的建議

為了改正過去的惡習，這一個多月以來我都在健身

變的一天不上健身房就有罪惡感，而且改正過去非常不健康的飲食習慣

在健身房裡我通常都是練腹肌手臂二三頭大腿屁股等等

但是每天一定會做的就是慢跑(我是慢跑狂)

問題來了就如同很多板友有的困擾一樣

小腿肌似乎長大了......Orz

當然我必須鄭重聲明我對小腿肌沒什麼討厭厭惡害怕等感覺

(基本上對小腿形狀還蠻喜歡自戀的XD)

可是最近發現以往所有的窄管牛仔褲小腿變的超緊卡卡的好像要爆開

我不可能買大一號的牛仔褲，因為腰圍會不合，褲子會掉下去.....

可能是因為肌肉變得很緊實的關係，基本上站直身體小腿肌就有點緊繃

雖然我有再練瑜珈，可是感覺上成效不太大

所以有什麼辦法可以紓緩小腿肌的方法?

難道要放棄跑步狂練瑜珈?或是放棄跑步......? Q_____Q

我是希望小腿肌變柔軟一點(比贅肉再好一點的狀態)可以塞進本來的褲子就好了

拜託各位了>"< (不要叫我丟掉褲子.....我很窮買不起新衣服)





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