健身調整 - 健身

前幾天練完後，有天早上起來，肩膀到手肘這段有一點像落枕的感覺，就去看了中醫
結果裡面的推拿師說我的胸可能健身練到跑掉了，但我也是有請教練，一路因為工作地點
改變所以換了三個教練，基本我都讓他們講解後教學在做，不知道為什麼還是受傷了。

現在有點不知道該怎麼調整了，中醫那邊建議我要多去推拿，但有點想找物理治療師調整
，不知道有沒有三蘆推薦的？

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