在下肥宅(男)已經踏入健身房有氧重訓第四個月,一星期六次有氧三次重訓,
每次都會詳細記錄訓練項目及組數次數,希望在一年內可以達到理想的身材,
但一個人努力實在是有點無聊,加入的減肥或健身群組大家似乎也不是真的有心在運動,
想找個真的有心在鍛鍊身體或運動的朋友可以互相激勵,平常也可以一起研究討論,
非群組,男女皆可,想要一起努力的就站內信聯絡囉。
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每次都會詳細記錄訓練項目及組數次數,希望在一年內可以達到理想的身材,
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