偶爾大吃大喝反而瘦了? - 減肥

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手機排版,傷眼sorry

小弟在減肥中..從8月20號約100kg
到現在84kg

86~84的停滯期蠻久的..停了大概三星期
每天都有在算熱量(以前會很計較一定要1800卡..去7-11還要盯著看卡路里算超久..)到現
在都大概知道熱量了,自助餐/便利商店/小吃店都大概估的出來熱量..差不多就好

想問的是我一直控制熱量,結果體重都沒變,有時候還會略微升高(快到86.5)

但上星期去找女友,真的忍不住吃了兩餐大餐(吃到飽)

回家面對萬惡的體重計..咦?
84.5???
已經過了幾天了也沒再變胖(一樣又回到控制熱量生活)

覺得很神奇..有人跟我一樣的嗎?
到底是什麼原因啊啊啊啊!!

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All Comments

Odelette avatarOdelette2016-11-15
一樣
Eden avatarEden2016-11-15
我覺得是你吃太少 84吃1800只到基代吧= =
Lily avatarLily2016-11-20
我也會這樣,我也不知道為什麼,可能對身體來說就真的吃
飽才有力氣減肥吧
Kyle avatarKyle2016-11-24
身體又不是電腦,不是你做 A 就一定會出現 B
Anthony avatarAnthony2016-11-25
運動營養難解的地方很多,不用太糾結。
Olive avatarOlive2016-11-28
我記得有研究偶爾大吃大喝可以欺騙身體會產生什麼鬼的
Una avatarUna2016-11-29
東西 好像什麼素之類的忘了
Hardy avatarHardy2016-12-02
而且你吃下去的熱量也不會完全吸收啊 偶爾吃沒關係啦
Iris avatarIris2016-12-07
有同感,偶爾放縱也不錯吼
Carol avatarCarol2016-12-10
我也會,突然大吃之後反而好減一點...(但大吃可能一個月一
次)
Rosalind avatarRosalind2016-12-13
我有看過一本書 他說因為減肥期間瘦體素會越來越少 所
以每三個禮拜可以有一天爆炸日 但前提是要減一定的數
目 體脂還體重我忘了!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2016-12-18
推偶爾大吃,但不能經常!!我減肥也是有去吃到飽完全
不防礙繼續減, 但我通常連續兩餐不想吃東西XD所以我
去吃到飽沒變胖可能這原因,你的話不知之後的餐是否
Isla avatarIsla2016-12-19
也有減量? 或者是吃太多拉掉了XDD
Carol avatarCarol2016-12-21
很正常阿
George avatarGeorge2016-12-26
我也是有這種情況。
Wallis avatarWallis2016-12-31
我也是
Kristin avatarKristin2017-01-04
謝謝各位解惑,那我就偶爾放開心吃了,哈哈
Isabella avatarIsabella2017-01-08
體重本來就有很多誤差值。我是覺得跟你大吃沒什麼關係
Rae avatarRae2017-01-10
而且你平常沒在做嚴格的飲食控制其實並不用特別拉一個c
Callum avatarCallum2017-01-12
heat day來讓自己有大吃的藉口
Skylar Davis avatarSkylar Davis2017-01-16
對我來說真的是可遇不可求,我好像都會變胖
Kama avatarKama2017-01-17
我一個禮拜會吃大餐一餐,運動重訓持續的話,不會肥
回去還會瘦
Damian avatarDamian2017-01-19
andy說的是瘦體素嗎?那的確是越胖就會分泌越多的激素
Lucy avatarLucy2017-01-22
會抑制食慾以及增加代謝
Eden avatarEden2017-01-26
我也超怕吃 吃到飽又變胖了 後來想想 隔天加倍運動就好
Leila avatarLeila2017-01-27
上次公司請吃高擋buffet 我拿了四盤+第五盤甜點+冰
Edward Lewis avatarEdward Lewis2017-01-28
隔天量變胖了 結果正常吃 又變回原來體重 還減輕XD
所以現在周末有聚會 就比較放心吃
Michael avatarMichael2017-01-30
欸我也是這幾天亂吃一堆甜點,今天體重反而掉了XD 想
說趁勝追擊,就跑來跑步了哈哈
Charlie avatarCharlie2017-02-01
其實我平常真的蠻認真控制熱量的啦..也不是想找藉口要大
吃..只是好奇為什麼會這樣而已,哈哈
Carol avatarCarol2017-02-03
cheat meal
Jake avatarJake2017-02-06
在飲食中找到平衡吧 過度極端都不好  板娘也這樣講
Oliver avatarOliver2017-02-08
diet break 阿
Adele avatarAdele2017-02-12
讓這話題宅化一下http://i.imgur.com/mhrrisw.jpg
Oscar avatarOscar2017-02-14
請問樓上是什麼漫畫XD
Michael avatarMichael2017-02-19
之前每星期一天放縱,瘦比較快,太正常吃反而停滯
Agnes avatarAgnes2017-02-19
漫畫名稱是「肌肉少女:啞鈴,能舉多少公斤?」
Ophelia avatarOphelia2017-02-21
好宅的名稱