偶爾大吃大喝反而瘦了？ - 減肥

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-11-10T21:00

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）是
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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手機排版，傷眼sorry

小弟在減肥中..從8月20號約100kg
到現在84kg

86～84的停滯期蠻久的..停了大概三星期
每天都有在算熱量(以前會很計較一定要1800卡..去7-11還要盯著看卡路里算超久..)到現
在都大概知道熱量了，自助餐/便利商店/小吃店都大概估的出來熱量..差不多就好

想問的是我一直控制熱量，結果體重都沒變，有時候還會略微升高(快到86.5)

但上星期去找女友，真的忍不住吃了兩餐大餐(吃到飽)

回家面對萬惡的體重計..咦？
84.5？？？
已經過了幾天了也沒再變胖(一樣又回到控制熱量生活)

覺得很神奇..有人跟我一樣的嗎？
到底是什麼原因啊啊啊啊!!

--
Tags: 減肥

All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2016-11-15T08:07
一樣
Eden avatar
By Eden
at 2016-11-15T19:51
我覺得是你吃太少 84吃1800只到基代吧= =
Lily avatar
By Lily
at 2016-11-20T11:03
我也會這樣，我也不知道為什麼，可能對身體來說就真的吃
飽才有力氣減肥吧
Kyle avatar
By Kyle
at 2016-11-24T23:48
身體又不是電腦，不是你做 A 就一定會出現 B
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-11-25T12:15
運動營養難解的地方很多，不用太糾結。
Olive avatar
By Olive
at 2016-11-28T05:36
我記得有研究偶爾大吃大喝可以欺騙身體會產生什麼鬼的
Una avatar
By Una
at 2016-11-29T18:25
東西 好像什麼素之類的忘了
Hardy avatar
By Hardy
at 2016-12-02T22:54
而且你吃下去的熱量也不會完全吸收啊 偶爾吃沒關係啦
Iris avatar
By Iris
at 2016-12-07T20:37
有同感，偶爾放縱也不錯吼
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-10T02:08
我也會，突然大吃之後反而好減一點...(但大吃可能一個月一
次)
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2016-12-13T05:34
我有看過一本書 他說因為減肥期間瘦體素會越來越少 所
以每三個禮拜可以有一天爆炸日 但前提是要減一定的數
目 體脂還體重我忘了！
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2016-12-18T00:40
推偶爾大吃，但不能經常!!我減肥也是有去吃到飽完全
不防礙繼續減, 但我通常連續兩餐不想吃東西XD所以我
去吃到飽沒變胖可能這原因，你的話不知之後的餐是否
Isla avatar
By Isla
at 2016-12-19T18:12
也有減量? 或者是吃太多拉掉了XDD
Carol avatar
By Carol
at 2016-12-21T19:42
很正常阿
George avatar
By George
at 2016-12-26T18:06
我也是有這種情況。
Wallis avatar
By Wallis
at 2016-12-31T00:51
我也是
Kristin avatar
By Kristin
at 2017-01-04T13:45
謝謝各位解惑，那我就偶爾放開心吃了，哈哈
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-01-08T04:28
體重本來就有很多誤差值。我是覺得跟你大吃沒什麼關係
Rae avatar
By Rae
at 2017-01-10T13:04
而且你平常沒在做嚴格的飲食控制其實並不用特別拉一個c
Callum avatar
By Callum
at 2017-01-12T17:48
heat day來讓自己有大吃的藉口
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2017-01-16T03:26
對我來說真的是可遇不可求,我好像都會變胖
Kama avatar
By Kama
at 2017-01-17T06:25
我一個禮拜會吃大餐一餐，運動重訓持續的話，不會肥
回去還會瘦
Damian avatar
By Damian
at 2017-01-19T15:50
andy說的是瘦體素嗎？那的確是越胖就會分泌越多的激素
Lucy avatar
By Lucy
at 2017-01-22T00:35
會抑制食慾以及增加代謝
Eden avatar
By Eden
at 2017-01-26T14:56
我也超怕吃 吃到飽又變胖了 後來想想 隔天加倍運動就好
Leila avatar
By Leila
at 2017-01-27T15:50
上次公司請吃高擋buffet 我拿了四盤+第五盤甜點+冰
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-01-28T14:57
隔天量變胖了 結果正常吃 又變回原來體重 還減輕XD
所以現在周末有聚會 就比較放心吃
Michael avatar
By Michael
at 2017-01-30T01:51
欸我也是這幾天亂吃一堆甜點，今天體重反而掉了XD 想
說趁勝追擊，就跑來跑步了哈哈
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-02-01T14:56
其實我平常真的蠻認真控制熱量的啦..也不是想找藉口要大
吃..只是好奇為什麼會這樣而已，哈哈
Carol avatar
By Carol
at 2017-02-03T00:27
cheat meal
Jake avatar
By Jake
at 2017-02-06T15:16
在飲食中找到平衡吧　過度極端都不好 　板娘也這樣講
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-02-08T21:24
diet break 阿
Adele avatar
By Adele
at 2017-02-12T22:42
讓這話題宅化一下http://i.imgur.com/mhrrisw.jpg
Oscar avatar
By Oscar
at 2017-02-14T22:13
請問樓上是什麼漫畫XD
Michael avatar
By Michael
at 2017-02-19T17:21
之前每星期一天放縱，瘦比較快，太正常吃反而停滯
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-02-19T22:50
漫畫名稱是「肌肉少女：啞鈴，能舉多少公斤？」
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-02-21T17:50
好宅的名稱

想減肥可以用什麼有效的減肥方法?

James avatar
By James
at 2016-11-09T00:14
想減肥可以用什麼有效的減肥方法

求減肥食品推薦..!!有哪些減肥方法阿?

Kama avatar
By Kama
at 2016-11-09T00:13
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減肥產品怎麼吃好？

Caroline avatar
By Caroline
at 2016-11-08T23:36
減肥產品怎麼吃好？

我正在吃減肥藥

Leila avatar
By Leila
at 2016-11-08T23:17
終於也有人發現這種詭異的藥了， 這其實就是淘寶賣的左旋肉鹼減肥藥， 幾乎很多網美的最愛就是轉賣淘寶做副業了。 http://i.imgur.com/Um2shnJ.jpg http://i.imgur.com/w5YYCgf.jpg 30顆其實換算台幣也才賣五六百， 到了台灣就變三千多了超扯～ 至於說什 ...

減肥食譜推薦西紅柿怎麼吃才減肥?

Agnes avatar
By Agnes
at 2016-11-08T22:07
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