兒童與孕婦同時可用的助眠精油 - 芳療

我目前懷孕8個月
雖然一直顧慮著快四歲大寶的情緒
但她最近真的夜驚得有點嚴重
晚上熟睡都能發出三五聲爆發力十足的尖叫
連我老公都在考慮是否要帶去收驚......
我是意思一下煮陽台自己種的艾草水讓她泡澡

目前我想先幫她洗完澡用精油按摩放鬆情緒
再進行平常的睡前親子共讀

大寶使用精油的經歷：
一歲半開始用牧羊人泡澡精油 大約用了五瓶
三歲左右剛上幼兒園狂感冒
有用過幾次珮夫人貼片覺得還不錯
後來再感冒時便使用膠冷杉+尤加利+沈香醇百里香+紅香桃木 滴在毛巾上 放在她床邊
不過以上精油都在我懷孕後停用了
剛好大寶也適應幼兒園的病毒幾乎不感冒
選用的精油是問店員得來的配方^^
我本人使用精油是覺得很無感......

想請教各位適合孕婦與兒童的助眠配方！

我住的位置離芳療家很近
所以會去芳療家採購 感謝！



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