全家上大夜班怎樣補身體比較好20 - beauty

By Gary
at 2010-10-01T00:00

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我有一個朋友,他在全家上大夜這一陣子我都有陪他去上班看他一天比一天累...他快倒的時候就會去買馬x夯喝喝那個好嗎?會不會再給身體帶來負擔?喝那個對他好像有用,可是他說退了之後會很累我有時候也會幫他的忙陪他到下班的時候還會去我家哈啦一下不然就是喝個一組保利達在回家會不會給他身體��

Tags: beauty

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By Olga
at 2010-10-05T23:01

像之前新聞挖挖挖就有提到，上夜班或長期睡眠不足的人，免疫力會下降，而且會常常覺得很疲勞、精神不振、怎麼睡都睡不飽、胃腸不好、常會口乾舌燥、覺得肩頸僵硬痠痛等…很多的問題都會找上妳。而且長期熬夜容易臉色偏黃、冒痘痘、皮膚暗沈粗糙，而且容易健忘、易怒、焦慮不安等神經精神�

By Sandy
at 2010-10-02T23:05

肝臟平日保養：1.慢性肝炎患者不熬夜，作息要正常2.避免抽菸喝酒3.少吃辛辣及過多人工添加物和燻烤的食物4.養成運動的好習慣5.適當補充保肝營養品，例如抗氧化食物以及牛樟芝等我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，[email protected]，我會把相關的經驗告訴你…^_^

By Noah
at 2010-10-03T13:04

我老公也是固定大夜班..所以有吃保健品..保健品要食品級的...較健康....不要藥品級的..較傷身喔..我家老公是吃葡萄王的樟芝益..對肝的保健很好..只是很貴..剛開始一天一瓶..後來隔天喝..要不要使用..看自己經濟衡量..但它是食品級的保健品..很棒喔...若有其它疑問..可來信..老公說..這個比較健康..還有�

By Oliver
at 2010-10-04T07:36

來亂的?是嗎?無解=="

By Charlie
at 2010-10-01T11:12

生活習慣不良無解～～～～～～～～～

By Robert
at 2010-10-02T14:08

您好見議您到市場買蜆回家蒸給他喝原汁顧肝一般市場蜆一斤約50元，可以蒸一碗的蜆精（不要加水喔）肉肉可以不吃，如果怕浪費可以用來煮粥或炒菜試試看....或者我知道嘉義有家專門醫肝病（B肝、C肝....）有需要可以留言.....嘉雄陸橋下的市場內中醫診所...

By Ida
at 2010-10-01T07:20

絕對要禁菸禁酒可以多喝牛奶或維他命C之類的東西!!!

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