出國水腫問題該如何改善? - 美體

一月份要去美國

但是我每次一上飛機就開始水腫

上次去美國以為自己變胖了(但是吃很少走很多 所以覺得很奇怪)

結果一回國不到一個月就掉了四公斤恢復原來體重(跟在美國時吃的沒差多少),

朋友說可能是水土不服加上我本身血液循環本來就不好的問題....
(我想說 不知道跟時差有沒有關係 等於我的身體日夜顛倒 聽說熬夜會水腫)

每次出國買的褲子衣服一回國就不合身都不能穿 而且照相全身都腫的很明顯

加上一月份美國氣溫蠻低的 不知道水腫的問題是否會更嚴重

希望有人能提供任何方式可以幫助我

像是按摩方式 或是室內運動 或是有效的餐飲...等等


還有在飛機上要如何才能減少腿部腫脹感?


麻煩各位解答囉!!

--