到底怎樣才能好好的上廁所T.T - 美體

前文恕刪

如果是上班族，早上都匆匆忙忙的，
回來又很累，真的不想在弄一堆東西還得自己清的情況下

最方便的方式大概是喝溫(熱)鹽水囉。
(一大早，早餐前
(一小撮鹽+大量溫熱水，任何在營養的東西過量都不好，所以修改一下"適量")

如果還是銅牆鐵屁到一個程度，連溫鹽水都被打敗了，

中午可以在吃飯前喝杯大燕麥片，
(可以用杯湯+一堆麥片增進口感)

買杯湯在自己買個好事多大燕麥片比較便宜，
(4包杯湯大約都44-47NT，除下來沒多少，
再加上那包巨大的大燕麥片，吃到噴出來也吃不完)
若沒人跟分攤那包巨大的麥片，新出的桂格美味大燕麥片也不錯順暢...
(85-99NT/4包?還5包忘了)


輔助營養品類則推薦
芳柯的野菜滿點
(一天5顆，請人家從日本帶90天份的大概也才2-3百而已)
長庚的綠茶素
(一餐前2顆，90顆3百多吧 忘了)

都還蠻有助於排便的啦。



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傳說中 拔到在餐廳奔跑的小孩頭毛
歐客就不會在上門了

別再相信沒有事實根據的傳說

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