到底要怎麼樣才可以變瘦? - 瘦身

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By Daniel
at 2012-01-07T00:00

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請問各位大大，我如果吃水煮的菜不加鹽，不加味精這樣吃有用嗎?我已經有在慢慢戒掉吃豬肉所以現在沒什麼吃，我要慢慢戒掉吃所有的肉這樣有效嗎?吃水煮的菜，配上一點點的飯，喝一點點的湯這樣有用嗎?請各位大大在提供一些有用的瘦身方法，也請回答我的問題ㄡ>''<！
Tags: 瘦身

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-01-11T01:08
減重的不二法門就是"少吃多動"！如果你的減重方式是戒掉所有的肉～那你肯定瘦不下來ㄉ澱粉及蛋白質（肉類）都是不可或缺ㄉ我建議除了少吃多動～少油少糖少鹽～炸ㄉ少吃多運動特別是有氧！千萬別亂吃減肥要因為那多數到最後身體都會弄壞ㄉhttp://www.wretch.cc/blog/raygo30/15782034這個無名裡ㄉ女
Madame avatar
By Madame
at 2012-01-09T23:53
我有個朋友他因為上班所以很胖!上次看到他瘦了1Xkg~~!問了他才知道他吃了草本飲品!!他說每天作息一樣!!不用運動也不用節食沒有特別方法!只是每天早上早餐改變~晚上也喝~就這樣1天多喝2杯~不知不覺就瘦了~我因為體酯率算高~所以我現在也跟著他一起喝~我發現我的小腹小了一吋~體重少了3kg~原本我腸��
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By Annie
at 2012-01-07T07:49
三餐吃清粥配罐頭試試吧我朋友試了有瘦喔現在我也才剛開始為瘦身一起加油吧

請問該怎麼瘦身體肌肉還有縮肩膀

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2012-01-04T00:00
我是男生(但我不把自己當男生)168公分肩膀比一般男生窄一點但是我還是覺得太寬了...如果消掉手臂肌肉也許看起� ...

國中瘦身（20點喔）

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By Donna
at 2012-01-01T00:00
我國終身想瘦一些但沒有過多的時間運動怎辦呢？？？我想瘦我的肚子和胸部胸部有些大像女生大大幫幫我ㄅ

優纖素對便秘到底有沒有效?

Harry avatar
By Harry
at 2011-12-26T00:00
看清楚我使用***優纖素不是要來瘦身主要是解決便秘的問題因為便秘蠻嚴重的每次去醫院看醫生每次都開軟便劑給 ...

請問整骨?(有經驗的人請進)

Wallis avatar
By Wallis
at 2011-12-20T00:00
我沒有整骨過...目前住北縣樹林區所以滿好奇的我想請問整骨可以整臉部嗎?我是屬於瓜子臉但是顴骨較突出...整�� ...

瘦身衣國3穿會不會太早

Iris avatar
By Iris
at 2011-12-19T00:00
因為我現在是國3生而且從小就有駝背...現在是發預期..所以我想要去買一件瘦身衣可是..會很貴嗎?請告訴我好嗎?�� ...